近年來重訓風潮吹向熟齡族，一般來說，熟齡族以身體機能為目的，年輕世代則更注重瘦身以及練出漂亮線條。但如今，愈來愈多熟齡族不再把健康定為唯一目標，而是透過健身重訓來達成願望，有人提升高爾夫球成績，有人完成朝聖之路，更有人因此解開心結、改變人生。 不過，有些人健身重訓後反而愈來愈胖，究竟是哪裡出了問題？原來是踩到食物地雷。為此，營養師提醒熟齡族，健身前後要正確飲食才能增肌減脂，同時她也歸納4大熟齡族常見的飲食迷思。...
曾與衛福部長擦身的前立委邱泰源這次沒再「見光死」，預定在520後正式接任衛福部長。知情人士表示，出身醫界的準總統賴清德，早早就鎖定邱泰源為接任衛福部長的「唯二人選」之一，而且早在3月的時候就給邱泰源功課，請他4月交作業，邱泰源這段時間一直很低調在「寫作業」，但還是在前陣子被有心人「幫高調」引起一些團體發聲反對，幸好賴清德沒有因此受到影響。
中國大陸手搖飲市占排名第三的「茶百道」預計4月下旬在香港掛牌，成為繼「奈雪的茶」之後，第二家在港股上市的手搖飲品牌。據悉，來自雲南的「霸王茶姬」正爭取今年內赴美上市，可望成為中國大陸「現製茶飲第三股」。 中國大陸民眾愛喝手搖飲，喝出了一家又一家上市公司，也讓官方開始關注手搖飲對民眾健康的影響。上海近日就率先推行名為「營養選擇」的計畫，嘗試依據成分將飲料按A、B、C、D進行分級標示。對於上海這項新措施，中國大陸多數民眾都叫好，甚至甚為應推廣至全國，包括各種零食、包裝食品也應如此。但也有業內人士認為，伴隨上海這項作法逐步推進，手搖飲業者「升級迭代」必將加劇。...
立法院去年1月三讀通過菸害防制法修正案，要納管加熱菸，衛福部去年3月公告相關施行細則，但因加熱菸品健康風險評估審查至今沒有業者通過，加熱菸遲遲無法上市，造成水貨猖狂，民眾從國外購入也屬於違法，不僅被查獲要當場沒入，還要面臨至少5萬元罰鍰，引發民怨。有立委認為，既然法規定在那邊，衛福部應該要依法行政，盡速完成相關審查，不要以拖待變。 ※提醒您：抽菸，有礙健康
初乳（Colostrum）是母體產後幾天分泌的乳汁，整個哺乳類世界都是如此為新生命提供抗體和其他重要營養物質；專家說，初乳對嬰兒的好處就如同「液態黃金」。但現在有數家公司將牛初乳製成成人健康補給品販售，宣稱能幫助調節免疫力、改善消化道健康，幫助肌膚再生、加速運動後身體修復等等。真有這麼神奇，還是一場「智商稅」考驗？
1954年4月7日，自由中國慶祝世界衛生節大會，下午在台大醫學院禮堂舉行，政府首長及中外衛生界人士，各護理學校學生數百人參加。首先由大會主席時任內政部長黃季陸、台灣省主席俞鴻鈞及中外來賓致詞祝賀。
1957年4月6日，中國兒童福利社舉辦兒童健康比賽及各科兒童天才比賽，當日下午3時在中國福利社舉行頒獎典禮，參加健康比賽的健康寶寶及獲獎的兒童們拿著錦旗合影。
運動是健康準備不可或缺的一環，而健走則不需要特殊器材便可進行，且森林中還含有許多芬多精，到山上呼吸新鮮空氣，逃離都市喧囂，更對身心有益。 為此，聯合報健康事業部與元氣網聯手徵求「全台百條退休力步道路線」，邀請「失智・時空記憶的旅人」、「慢病好日子同學會」、「那些癌症教會我的事」社群粉絲以及關注健康的民眾，推薦可提升肌力、五感療癒的森林、戶外路線，共計回收325份有效問卷，推薦步道超過250條。除了自己原本熟悉以及問卷調查民眾推薦的前十大路線以外，也可參考名人推薦的幾條退休力步道，為自己規畫一趟登山健行。...
小林製藥的紅麴保健食品疑似致4人腎病死亡。從接獲醫師第一起被害通報、到宣布自主下架產品過了2個多月，被批是食安風暴擴大的原因。 小林製藥的作法，被許多名嘴與專家批為「致命的判斷錯誤」，這般的大企業，為何會選擇一般人眼中的一步壞棋？兼任企業外部公關的日本自由記者分析，日本大企業的經營高層常認為「危機處理是好好確認事實及探究發生原因」，但這樣的理解「真的誤會大了」。...
儘管成為廚房主力幾十年了，卻很少有居家用品比微波爐更具爭議。有些大廚稱微波爐破壞烹飪藝術，還有人一直懷疑，微波加熱是否對人體有害？ BBC報導，根據世界衛生組織說法，如果使用得當，微波爐的輻射沒有什麼好擔心的。但其他顧慮則不甚明確，包括微波加熱食物是否會造成營養流失？加熱塑膠容器裡的食物是否可能溶出化學物質引發荷爾蒙失調？
1992年春假第一天，12歲的史密斯（Heather Smith）為即將出發的家族滑雪之旅興奮不已。但還沒打包行李，她就開始感覺身體不舒服。「睡醒時，我不知為何覺得有點噁心，一天下來感覺愈來愈差，腹部開始疼痛。」忍到下午父親帶她去掛急診，確認是急性闌尾炎發作，馬上推進手術室切除。 30多年後，史密斯靠著研究當年那個害她假期泡湯的器官，成為該領域的知名學者。如今她想告訴你闌尾存在的意義。...
正在學走路的2、3歲幼兒調皮又愛哭鬧，連貓狗都嫌。但專家說，0到5歲的幼兒有一些好習慣，成人應該向他們學習，有益身心健康。精力充沛、充滿好奇心的小娃兒竟掌握了幸福快樂和成功的人生秘訣？他們的哪些行為和習慣值得大人學習？
在亞洲，每1千個脂肪肝的個案中一年約有5.3人會死亡，且與歐美、拉丁、非裔人種相比，亞洲人的非酒精性脂肪肝比率偏高。多數人以為吃太油膩造成肝臟脂肪堆積，但醫師說「頭號凶嫌」不是它。有兩種看似健康的飲料，最好戒掉。 研究指台灣的脂肪肝盛行率約33.3%，日本也差不多，成人每3人有1人有脂肪肝。日本長野縣淺間綜合醫院的肝藏專科醫師尾形哲接受東洋經濟訪問指出，特別近5年，不喝酒但有這毛病的人急速增加。
總統當選人賴清德將於5月20日上任，媒體關注誰是下一任行政院長。與醫界密切互動的民進黨派系人士指出，賴清德日前邀請其恩師、成大醫院前院長、前中國醫藥大學副校長兼任醫學院長陳永鴻，擔任「健康台灣」論壇召集人，「健康台灣」國家希望工程無庸置疑成為賴清德就任總統後的重中之重，閣揆人選滿天飛，無論是誰，都要有能力推動「健康台灣」政策。
你睡覺會打呼嗎？專家指出，民眾打呼越來越嚴重，有可能已經罹患睡眠呼吸中止症，會增加罹患心血管疾病、猝死風險。據推估，全台約2百多萬人罹患此病。 想知道如何自我檢查睡眠品質嗎？睡不好又該掛哪一科？又要如何治療？睡眠環境又要怎麼營造？就讓台灣睡眠醫學學會理事長周昆達，分享讓我們一覺好眠的秘訣吧！
少量喝紅酒有益心臟健康？這樣的觀念在過去一、二十年深植人心，掀起了喝紅酒的熱潮與銷量，直到近年才被一份又一份研究破解。這是一則關於紅酒如何走下健康飲食神壇的故事，那些「逆風」導正視聽的研究人員談起心路歷程，表示不是為了讓人嚇到不敢喝紅酒，而是希望人們別懷著錯誤的期待去喝。...
所有人無論社經地位高低、資源多寡，都平等擁有森林海洋、微風藍天、花繁草綠，這些大自然的元素，而這也是焦慮世代對抗憂慮與壓力的資源。近年來，無論是走進森林、園藝療癒或是路跑，都被實證能夠解憂紓壓，也都衍生出新的角色與商業模式，其中就包括森林療癒師。 台灣第一批森林療癒師於去年10月出爐，透過農業部林業署的「森林療癒師認證培訓平臺」，完成核心課程、活動課程及實習課程，始能獲得認證，首批共34名。而台大森林環境暨資源學系教授余家斌，就是台灣森林療癒研究的主要推手之一，他表示，森林療癒是以個人健康為出發，透過體驗活動與自然連結，從而得到身心平衡的健康促進效果。 究竟森林資源豐富、森林面積約占全島六成的台灣，為何還需要森林療癒師？他們的主要工作是什麼？以下就跟著余家斌一起看看，他如何用科學實證的方式推廣森林療癒。...
國內少子化現象嚴重，「生不如死」的狀況加劇，這2年竟有未生、未婚的年輕男性寧可冒著「絕子絕孫」風險，到泌尿科求助想要結紮，圖一勞永逸。醫師表示，案例雖是少數卻已不罕見。 究竟什麼理由讓年輕人不願生育？男性結紮雖容易，但日後反悔付出的代價可不小。泌尿科醫師建議，若真想要結紮，手術前除要三思，「最好多做一件事」。
台灣腎臟疾病盛行率約在一成二，推估全台灣約有近200萬人患有腎臟病，但實際就醫人數卻不成正比，大部分病友並不知腎臟功能已經異常。 台灣的洗腎患者也約有8萬多名，其中約有四成五的洗腎病友罹患糖尿病。糖尿病、腎臟疾病可說是難兄難弟，共病機率相當高，腎臟病可能會超越糖尿病，是未來的一大挑戰。本集內容由腎臟病防治基金會營運長Elaine來談談腎臟病是什麼，以及怎麼透過生活的小習慣的養成來預防腎臟病。
我們都聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」、「吃益生菌有益腸道健康」等飲食建議，還有「早餐是一天最重要的一餐」、「濕頭髮容易讓人感冒」等常言道，也都被視為理所當然，但是這些話竟藏有健康迷思？醫師與營養師檢視10種您可能耳熟能詳的生活常識，看看其中哪些真的有科學依據。
