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健康來得及／「一天一蘋果醫生遠離我」是錯的？哪些健康常識藏迷思

我們都聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」、「早餐是一天最重要的一餐」，但是這些話竟藏有健康迷思？醫師與營養師檢視10項大家可能耳熟能詳的生活常識，看看其中哪些真的有科學依據。路透／Alamy
我們都聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」、「早餐是一天最重要的一餐」，但是這些話竟藏有健康迷思？醫師與營養師檢視10項大家可能耳熟能詳的生活常識，看看其中哪些真的有科學依據。路透／Alamy
聯合報 ／ 編譯梁采蘩

我們都聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」、「吃益生菌有益腸道健康」等飲食建議，還有「早餐是一天最重要的一餐」、「濕頭髮容易讓人感冒」等常言道，也都被視為理所當然，但是這些話竟藏有健康迷思？醫師與營養師檢視10種您可能耳熟能詳的生活常識，看看其中哪些真的有科學依據。

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健康 蘋果 吃早餐 視力 感冒 醫師 巧克力 糖尿病 失眠 新知
梁采蘩 編譯

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