元氣醫聲 EP35｜睡眠呼吸中止症增心血管疾病、猝死風險 打呼嗜睡是前兆？

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你睡覺會打呼嗎？專家指出，民眾打呼越來越嚴重，有可能已經罹患睡眠呼吸中止症，會增加罹患心血管疾病、猝死風險。據推估，全台約2百多萬人罹患此病。

想知道如何自我檢查睡眠品質嗎？睡不好又該掛哪一科？又要如何治療？睡眠環境又要怎麼營造？就讓台灣睡眠醫學學會理事長周昆達，分享讓我們一覺好眠的秘訣吧！

📣本集重點

• 01:00：八成國人打呼不自知！可能演變睡眠呼吸中止症，嚴重者甚至猝死。
• 08:00：睡眠呼吸中止症常見中年以後男性，亞洲人竟然更嚴重？
• 15:41：填量表就能知道自己的睡眠品質，如果有需求要掛哪一科？
• 23:55：睡眠呼吸中止症有分嚴重程度，該如何治療？哪些情況更需積極治療？
• 31:42：失眠要解決根本原因，這幾種方法幫助你輕鬆入眠。

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