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嗅覺失靈恐致失智？從品酒師經驗看 如何訓練嗅覺增強腦力

嗅覺隨著年齡增長而減弱，感染新冠病毒、抽菸和空氣汙染也會使嗅覺變差。圖為一名因感染新冠失去嗅覺的人，藉由聞香水訓練嗅覺。路透
嗅覺隨著年齡增長而減弱，感染新冠病毒、抽菸和空氣汙染也會使嗅覺變差。圖為一名因感染新冠失去嗅覺的人，藉由聞香水訓練嗅覺。路透
聯合報 ／ 編譯田思怡

上了年紀不僅視覺和聽覺會衰退，嗅覺也會變差。由於腦部需要嗅覺刺激才能維持健康，嗅覺失靈後，會導致記憶力和認知能力衰退，甚至造成憂鬱和失智。不過，好消息是嗅覺可藉由訓練恢復。研究顯示，訓練嗅覺可以讓憂鬱老人的症狀減輕，他們背單字的速度也變更快了。嗅覺靈敏的品酒師年紀愈大腦力愈強，他如何透過嗅覺訓練增強腦力？方法其實很簡單。...

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