真實人生/高齡97歲每天重訓 曾把糖果當飯吃 健身傳奇女王的不老人生
![高齡97歲的伊蓮拉蘭每天堅持健身鍛鍊,早上起床就先來幾下伏地挺身「熱機」,重訓、跑步、拉單槓樣樣來。圖/取自伊蓮拉蘭官網](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/09/17/realtime/25223656.jpg&s=Y&x=0&y=13&sw=2000&sh=1332&exp=3600&w=800)
人稱「美國健身界第一夫人」的伊蓮.拉蘭(Elaine LaLanne),現已高齡97歲,有別於同齡者可能彎腰拄杖、風燭殘年,她至今神采奕奕。雖然1950年代掌握電視市場先機、與丈夫拉蘭(Jack LaLanne)共同打下健身帝國已是陳年舊事,但她至今仍在業界屹立不搖。許多人不知道的是,她曾把糖果棒當飯吃,不重營養也不運動,後來如何變身健身界第一夫人?她的健康人生又傳達什麼啟示?
系列文章
推薦閱讀
討論
規範
- 留言不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之留言,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
全部討論 ({{total}})
按讚最多
最多回覆
新到舊
舊到新