1954年3月31日，我國參加第二屆亞洲運動會角力代表選拔，下午5時在擁擠的師院健身房舉行，而凡參加角力選拔的選手，下午1時至2時必須先到師院體育館檢查體重。...
運動風氣盛行，健身場所也暴增，為保障健身教練工作權，大部分私人或市立運動中心健身房都會明令禁止「私人教學」，許多人彼此是夫妻、同住家人、不具教練資格的友人在健身房一起訓練，「喬動作」就被管理人員警告，甚至被要求當場離場，禁私教也成為民眾最常討論的健身房爭議之一。
大缺工時代為徵才、留才，已有日本企業全面接納「媽寶新人」；南韓則有企業供應蛋白飲、允許寵物陪上班等打造健康職場，深怕MZ世代員工扭頭丟辭呈。
以色列10月7日遭到巴勒斯坦武裝團體哈瑪斯（Hamas）恐怖攻擊後，以色列獨門防身術「近身格鬥術」（krav maga），或稱為「馬伽術」暴紅，不只在以色列，其他國家也出現學習這種武術的風潮，什麼是馬伽術，厲害在哪裡？
進口蛋演變成食安問題，民眾怕吃到「壞蛋」而人心惶惶。衛福部將進行為期6個月的雞蛋原料原產地標示輔導，特別是針對民眾日常愛買的茶葉蛋，超商業者表示將全力配合標示，目前茶葉蛋買氣尚未受到影響。而小小一顆茶葉蛋，向來是超商的帶路雞，每年可為業者創造驚人營收。
人稱「美國健身界第一夫人」的伊蓮．拉蘭（Elaine LaLanne），現已高齡97歲，有別於同齡者可能彎腰拄杖、風燭殘年，她至今神采奕奕。雖然1950年代掌握電視市場先機、與丈夫拉蘭（Jack LaLanne）共同打下健身帝國已是陳年舊事，但她至今仍在業界屹立不搖。許多人不知道的是，她曾把糖果棒當飯吃，不重營養也不運動，後來如何變身健身界第一夫人？她的健康人生又傳達什麼啟示？
腹部肌肉是人體最辛苦工作的肌肉之一，它幾乎參與我們每一個動作，像是維持身體穩定平衡，保護脊椎，確保內臟器官待在對的位置。但出於各種原因，人們日常生活中可能刻意或不自覺地縮小腹。醫學界警告，這個動作對身體有很多壞處，長期壓迫下可能導致腹部肌肉失衡，引發一連串不良後果。
專屬教練客製健身、以「我們承諾成果」為口號的高級健身房RIZAP在日本風靡一時。去年RIZAP轉投資概念南轅北轍的新健身房，社長瀨戶健坦承對多數人參加健身房的動機看走眼，「大部分的人，不堅持有成果」。 RIZAP 2015年在日本開幕，找明星、名人代言。SMAP成員香取慎吾從大叔體態變精瘦，拍了一系列搞笑廣告，令人印象深刻，創造專屬教練客製健身的藍海，也進軍台灣。
都說失敗為成功之母，可是，成功見首不見尾，失敗倒是誰都遇過。廖玉蕙為了作一個孫女長大後是國手的夢，矢志學會游泳，但她要先通過換氣的考驗。駱以軍感嘆，那麼多離奇古怪的事情像爆米花一樣撒他身上，難得他還能平安活到半百。又有多少人像何致和一樣，不管在球場或在電視前觀賞球賽，只要是他支持的隊伍就一定會輸？曾任電視主播的朱國珍，為了一次醫美，幾乎毀掉她的開麥拉費司。年近中年的郭姍，則因為長跑三年卻依然是個油膩的胖子而苦惱。 【精彩語錄】平路寬慰我：「游泳換氣的事，也曾困擾我許久。說起來神奇，就在不留神的某一秒中，我忽然就心領神會了。妳別著急，屬於妳的那一秒，可能就會在近期的某一天、某一時刻出現，妳等著。」她一說完，我忽然看見那輪渾圓的月亮竟沒入雲中……
「人生70才開始」，不相信嗎？今年87歲的中國大陸演員王德順就完美詮釋了這句話。 2015年，王德順在他79歲這年，第一次走上國際時裝周的伸展台。白髮長鬚，光著上身，挺著壯碩的胸肌，王德順意氣風發地走著台步，打敗一幫年輕的模特兒，一上場就抓住眾人的目光。隨著影片與相片在網路上流傳，他更因此贏得「中國最帥大爺」的美名。這次走秀「一脫成名」，也拉開了王德順精彩第二人生的序幕。...
明明知道運動好處多，不僅有益健康、雕塑外型、還能讓心情愉悅，但就是莫名動不起來嗎？最近研究發現，缺乏運動動機可能與「腸道微生物群」的狀態有關，腸道微生物所分泌的代謝物會刺激神經元，進而提高大腦中的多巴胺濃度，進而提高運動表現，建議想增加運動頻率者，先吃更健康一點。
每年的3月15日是「國際消費者權益日」，為維護消費者權益，大陸中央電視台在1991年3月15日首次推出現場直播「3·15國際消費者權益日消費者之友專題晚會」，簡稱「3·15晚會」。自開播以來的這30多年，晚會揭穿了無數的消費騙局、陷阱和黑幕以及假冒偽劣商品，但迄今依舊有著豐富新聞題材可供央視每年「3·15晚會」播出。
新冠疫情持續3年，實體健身房因其屬性，無疑是受衝擊最大的行業之一。但疫情過後，本來即有運動習慣的人也迅速回歸。在北京工作的健身愛好者李媛接受中國體育報採訪時就說，現在健身的人愈來愈多，約團課已經需要用搶的了。
35歲的網壇名將約克維奇（Novak Djokovic）有時會待在加壓艙，增加血液含氧量，並對一杯水說些鼓勵的話，希望喝之前用正面思想來淨化它。45歲的NFL傳奇四分衛布雷迪（Tom Brady）主打他的抗衰老保健品與按摩球。38歲的NBA巨星詹姆斯（LeBron James）據傳年花150萬美元保養身體。
出生於網路蓬勃發展的Z世代，每天都得接收大量新資訊，為了夠快、夠跟得上流行，「TP值」成了流行新顯學，這也讓他們養成了3分鐘聽完一首歌、5分鐘快速健身、25分鐘看完一集劇集的全新生活習慣。
想知道你的衰老情況嗎？快來測測看你的握力！研究指出，握力與死亡率密切相關，可能是比血壓更好的預期壽命指標，且有進行重量訓練的人患心臟病、高血壓和許多其他慢性疾病的可能性也較低。
屹立黃金商圈信義計畫區逾20年的複合式百貨「Neo19」，由於租約談不攏，在2023年元旦悄悄收攤，除官網發布道別訊息，大樓的招牌也火速拆除，但房東宏泰集團已決定「自己來」，預計下月就會掛上「A19」的新招牌，宏泰的角色從大房東成為百貨的招商經營者，除了省下統包給二房東的成本，也有利於大樓未來的活化重建。
人類身體無法適應太空，肌肉與骨骼處在微重力下會迅速萎縮，心血管健康也會惡化。而根據近期研究，人們若長時間坐著不動，對身體的壞處就類似於漂浮在太空。對此，美國NASA曾募集34人在床上躺兩個多月，模擬太空人生活並開發出一套健身法，能抵銷失重狀態對身體的傷害，在地球上的我們若根據這套菜單訓練，也能避免久坐造成的不良影響。
沒運動習慣的人，理由往往是沒時間，但現在有個好消息：你不需要1小時、甚至半小時來運動。加拿大一項最新研究顯示，只要在一天內挪出10分鐘或更短時間內，從事提高心率的活動，如快走、跳繩、爬樓梯等，對健康就有好處，包括降低血壓、焦慮，改善睡眠品質與集中力。本文也介紹10分鐘訓練的參考菜單。
皮拉提斯（Joseph Pilates），一個逝世超過半世紀的運動大師，今年以來成為一椿訴訟的焦點。此事追根究柢，溯及皮拉提斯當年在紐約市創辦的一間運動工作室。在那個約8.4坪的小空間裡，曾是馬戲團團員的皮拉提斯，究竟如何締造出如今風行全球的運動事業，又如何種下如今兩派支持者的爭議之源？
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