生活萬象

久坐、睡太晚更容易確診 研究曝「做對運動」降低死亡風險

疫情爆發將近3年,台灣民眾也開始邁入與病毒共存的新常態生活,運動與飲食習慣也得改變。圖/聯合報系資料照片
疫情爆發將近3年,台灣民眾也開始邁入與病毒共存的新常態生活,運動與飲食習慣也得改變。圖/聯合報系資料照片

新冠疫情趨緩,台灣民眾逐步邁入與病毒共存的新常態生活,運動與飲食習慣也得改變;研究發現,久坐看電視,當沙發馬鈴薯的重症風險提升85%,高強度運動可降低76%死亡風險。維持好的生活習慣,雖是老生常談,卻可降低染疫與重症風險,應成為疫後的全民運動。

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