重慶廣播電視台知名主持人李林這個月初傳出猝死的消息，享年42歲。儘管李林據稱是因感冒尚未痊癒就去運動，導致突發性心肌梗塞離世，但他畢竟正值壯年，卻說走就走，依然引起許多大陸民眾關注。尤其在「996」（指早上9點上班、晚上9點下班，一周工作6天）、「5+2」（指除正常的5天上班日，周末也需工作）、「白加黑」（指必須經常熬夜加班）成為常態，大陸許多上班族都壟罩在猝死的陰霾下，這也讓「防猝死套餐」在大陸爆紅。
人類身體無法適應太空，肌肉與骨骼處在微重力下會迅速萎縮，心血管健康也會惡化。而根據近期研究，人們若長時間坐著不動，對身體的壞處就類似於漂浮在太空。對此，美國NASA曾募集34人在床上躺兩個多月，模擬太空人生活並開發出一套健身法，能抵銷失重狀態對身體的傷害，在地球上的我們若根據這套菜單訓練，也能避免久坐造成的不良影響。
新冠疫情趨緩，台灣民眾逐步邁入與病毒共存的新常態生活，運動與飲食習慣也得改變；研究發現，久坐看電視，當沙發馬鈴薯的重症風險提升85%，高強度運動可降低76％死亡風險。維持好的生活習慣，雖是老生常談，卻可降低染疫與重症風險，應成為疫後的全民運動。
許多人過年期間少不了與親友來場方城之戰發揚國粹，但要小心在公共場所打麻將恐吃上賭博罪，也得注意久坐造成身體不適；另外，雖說「場上無父子」，但打牌輸贏進退之間最好拿捏分寸，有些情況不但不得不輸，而且還要笑嘻嘻地輸。
紐約時報報導，根據一項與久坐及運動如何影響壽命的新研究，只要每天至少步行11分鐘，就能大幅減少長時間坐著帶來的多項不健康後果。
無論是埋首筆電前工作，或是攤在電視前耍廢，久坐都傷健康。以下七個從眼到腳的簡單伸展運動，可紓解壓力、恢復肌肉功能、改善姿勢。
新冠肺炎疫情導致許多運動比賽延期甚至取消，美國職籃NBA復賽還搞出「泡泡聯盟」的花招。相形之下，電競比賽（esports）堪稱一枝獨秀，只有31.6%的比賽轉到網路線上舉行，23.5%的比賽遭到取消。和網球四大賽之一的英國溫布頓直接宣布取消，電競顯得很不一樣。
