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CookInn Taiwan旅人料理教室創辦人蔡佩君出版英文食譜《Tast Taiwan》,希望透過飲食,跟外國人講台灣的故事。圖/翻攝自嘖嘖網站 聽幕後

讀饗時光 EP108|寫給外國人的台灣菜食譜 選了哪些菜?

如果外國朋友來台灣,你會教他們做什麼菜? CookInn Taiwan旅人料理教室創辦人蔡佩君最近出版一本英文食譜《Tast Taiwan:Recipes from Taiwanese Home Kitchens》,希望透過飲食,跟外國人講台灣的故事。

美國華府雙橡園10月4日舉行慶祝中華民國國慶酒會,以台灣地酒貫串整場,讓更多人認識台灣。 圖/聯合報系資料照片 評論

成功介紹台灣的關鍵 好吃好喝再配上飲食脈絡的好故事

如果要用吃喝來介紹台灣,可以有什麼方式?在官方,美國華府雙橡園今年的國慶酒會,選擇了一個不錯的主題:台灣地酒。在民間,一本即將出版的英文台灣家常菜食譜,在食材、步驟之外,更吸引外國讀者的,恐怕是書中關於台灣飲食發展的歷史文化脈絡。

作家林文月自述25歲之前沒拿過鍋鏟,婚後才開始習廚。圖為1970年初夏,林文月在京都北白川通寄寓讀書處,時年37歲。圖/郭思敏提供 評論

隨林文月一同逝去的飲食年代 有多久沒有好好做一桌菜?

作家林文月上周辭世,享耆壽90歲。隨她一同逝去的是一個年代:一個還稱美食為「飲膳」的年代;一個佛跳牆不是向飯店、超商預購,而是從發海參、泡魷魚、炸芋頭、熬高湯,一步步真材實料、不講速成,自己在家慢慢做的年代。

有別於一般的飲食法有既定的飲食建議,直覺飲食鼓勵從事者重新認識自己,享受食物同時也和自己的內心和解。路透/Alamy 國際

健康來得及/不節食、餓了就吃!「直覺飲食法」找回身體自主權

傍晚6時許,美國營養師艾芙琳.崔伯莉(Evelyn Tribole)和埃莉絲.瑞許(Elyse Resch)悠悠地在美國洛杉磯西部一家燈火通明的義大利餐廳「憑著直覺」吃晚餐。 她們先是吃了熱呼呼的脆皮麵包,還不忘大肆抹上橄欖油,接著吃了沙拉、鱸魚和通心粉。根據「直覺式飲食法10大原則之一」——「挑戰內心的營養警察」,兩人都沒有刻意避開碳水化合物。

胡松枝(右)年輕時是鐵路局的莒光號小姐,因為嫁到眷村家庭,學了一手好菜,各家菜系都難不倒她。記者陳雅玲/攝影 生活

憶眷村年菜/「莒光號小姐」拿手各省菜系 用吃回味眷村文化

春節將屆,雲林縣虎尾眷村幾名眷村媳婦、女兒老早就開始準備年菜,讓早已無人居的眷村,飄出陣陣香氣,彷彿再度生動起來。虎尾眷村再造協會近年積極推動保存眷村文化,說到眷村文化,當然少不了「吃」,復興虎尾眷村菜,協會總幹事魯紜湘與集各家廚藝於一身的「莒光號小姐」胡松枝功不可沒。

日本收納教主近藤麻理惠又有新作問世,這一次她變身「生活教練」,教讀者如何像整理雜物一樣整理生活。紐約時報 國際

日本收納女王新書教你「整理生活」 雜亂想法也要斷捨離

日本收納教主近藤麻理惠(Marie Kondo)又有新作問世,這一次她變身「生活教練」,教讀者如何像整理雜物一樣整理生活。她在書中建議讀者去除心中混亂和令人困擾的想法,就像毫不留情地丟掉用不著的雜物一樣。

桂圓紅棗蓮子湯,桂圓的蜜甜,輕煮即出,蓮子清甜,脆脆嫩嫩。好讓人舒心無壓的一碗。圖/盧怡安提供 生活

秋日養生攻略/盧怡安│桂圓紅棗蓮子湯

以前總覺得桂圓紅棗蓮子湯,好老氣。別提秋日來喝蓮子湯了吧,那都是上一代長輩在喝的飲品,對我來說一點魅力都沒有。 然而幾年前,在秋天的尾巴,遇見了台東池上大坡池裡的新鮮蓮子,好嫩。中火快煮成一碗湯,它嘗起來就像一種筍,或嫩芽的新鮮口感,以及春天一般的清甜、芬芳。真是口齒留香…

主廚江振誠在RAW2022夏季菜單「復刻百年法國經典菜」餐會上,示範法國老菜膀胱雞的作法。記者李承宇/攝影 生活

台灣餐飲掀復刻風 料理費工時但每道菜都很有故事

主廚江振誠的餐廳RAW,夏季新菜單以「復刻百年法國經典菜」為主題,特意選在法國國慶日7月14日發表。「這是RAW第一次做,可能也是最後一次。」江振誠說,老菜花時間,現在沒人願意做了。不久之前發出同樣感慨的另一位主廚是晶華酒店晶華軒中餐廚藝總監鄔海明,他在復刻老粵菜,而且跟江振誠不約而同,都相中了田雞腿。

110年前食譜《臺灣料理之琹》就有記載蟳丸這道菜,如今元YUAN餐廳復刻並加入黑白切元素。圖/元YUAN餐廳提供 聽幕後

讀饗時光 EP47|讓老台菜變摩登 何不翻翻《臺灣料理之琹》

1912年出版的台灣宴席食譜《臺灣料理之琹》記載著蟳丸這道湯品。一百多年後,台中米其林餐盤推薦的元YUAN餐廳「摩登台菜」的菜單上也有蟳丸。 如何把百年老菜變摩登?如何用現代餐飲設備、技法讓老台菜更精緻美味,卻不失風韻?我們這一代,要留給後人什麼關於台灣飲食的時代記憶?

三杯雞是著名台灣料理,但不少資料顯示它是江西菜。圖為吳秉承主廚示範的三杯雞。圖/日日幸福出版社提供 生活

品嘗東亞/三杯雞是台菜還是文天祥愛的江西菜?老廚師正名來源

一般認為三杯雞是典型台菜,但若查相關書報紀錄,會發現它被指為江西或山東菜,甚至稱是南宋江西名將文天祥慷慨就義前吃的最後晚餐。台北醫學大學通識教育中心助理教授郭忠豪出書「品饌東亞」(允晨文化),其中爬梳中台史料並訪談台菜廚師,為「三杯雞」來源正名。

疫情期間,很多人足不出戶,做飯成了難題,示意圖,與新聞無關。圖/聯合報系資料照片 國際

培養接班人 大陸把做飯列入學生必修課

繼大陸教育去年「雙減」政策,大陸透過教育措施扭轉社會習性與風潮的手段,今年再次施展,大陸教育部最近決定,9月新學期開始,中小學生都需要學習怎麼做飯,「做飯」納入課程;新頒布《義務教育課程方案和課程標準》,要求中小學生培養「日常生活勞動」、「生產勞動」、「服務性勞動」3大勞動能力,而「烹飪與營養」就列在第一項日常生活勞動的內容。

日本海上自衛隊有每周五吃咖哩的習慣,粗估每年吃掉225萬盤咖哩。圖/取自日本防衛省海上自衛隊臉書 國際

日本海上自衛隊為何周五必吃咖哩?除了營養外竟還有這兩種功能

英國人參考印度人的食物,提供海軍官兵兼具營養豐富、易於大鍋調理且美味三大優點的咖哩。咖哩大量使用香料,促進新陳代謝、提高耐寒耐暑能力。日本海軍便將咖哩食譜寫進「伙夫教育準則」、「海軍烹調參考書」等,成功推廣咖哩,改善官兵的營養。

早年台鐵還有餐車的年代,能在火車上吃一頓飯,是奢華的享受。圖/檔案管理局提供
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讀饗時光 EP17|從便當到國宴 台灣飲食檔案故事

台鐵便當與餐車、梅花餐、傅培梅時間,這些二次大戰後的台灣飲食記憶,都封存在一件件國家檔案中;裡面甚至還有一件美國總統尼克森的親筆簽名信,跟百事可樂有關。 這些台灣戰後飲食故事,國發會檔案局即將在節目中為觀眾揭密。

今年CES消費電子展上,日本Toto也公布概念產品「健康馬桶」。在宣傳圖中,這座馬桶發送了一張鮭魚和雞肉酪梨沙拉的食譜。圖/騰訊/Toto 國際

【智慧馬桶來了/上】「您該多吃青菜!」 馬桶檢測糞便如家醫師把關健康

「您該多吃點青菜了。」未來給出這個建議的可能不是醫生,而是你家的智慧馬桶。各國研發人員正把目光望向這個健康監測的新領域,因為它無須侵入性檢查,而且是人類每天的例行公事。透過即時分析排泄物,智慧馬桶能讓你追蹤身體狀況,甚至量身打造飲食建議。這或許代表未來你該吃什麼,會交由馬桶來決定。

弘光科大邀請三位米其林星級主廚黃以倫、田原諒悟、林恬耀開設大師班。圖/弘光科大提供 評論

「不想教做菜」的米其林大師班 給台灣教育什麼啟發?

「料理學校老師上課時候的菜通常不能感動人,因為教久了都成為例行公事。」台北米其林二星餐廳logy的日籍主廚田原諒悟回憶他在北海道的料理學校求學過程。直到後來遇到一位業界教師,才真正體會到什麼是「會感動人心的菜」。

海棠小巧可愛,帶點微酸風味,可減少餐點油膩感,被大量運用在創意料理。記者簡慧珍/攝影 生活

【花草上餐桌/上】繽紛花卉入菜成「食尚」 客問:真的能安心吃嗎?

近年流行創意料理,常見常用的花卉入菜不吸睛,越來越多餐廳參考國外食譜或自行發想,摘採新鮮園藝花卉搭配菜餚和點心,既可當盤飾讓餐點更賞心悅目,風味獨具的花卉還能為餐點口感加分,但消費者面對盤中花卉的態度大不同,有的勇於嘗試吃下肚,有的困惑「這能吃嗎?」...

台中中友百貨推出快速取貨站,貼心獲肯定。 圖/聯合報系資料照片 生活

疫情逼出求生術 這些另類行銷 讓業績嚇嚇叫

新冠肺炎疫情燒不停,許多行業受影響,業績直直落,但有人腦筋動得快,將危機變轉機,疫期中轉型出發,打敗疫情。