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老是覺得累，休息也沒用？慢性疲勞曾被蔑稱為「雅痞流感」（yuppie flu），成因一直是未解之謎。一位英國骨科醫師開發出「非典型」的淋巴按摩療法，藉由幫自己按摩臉與頭頸部，引導大腦排出毒素。這種方...
喝杯咖啡順便小聊，英文叫做Coffee Chat。但是在商務領域，Coffee Chat不只是聊八卦，而是一種交流策略，用得好將有助你推進職涯。一位曾待過Google、Meta負責產品與業務營運的主...
46歲的休爾（Raymond Sewer）有充分理由相信，加州理工學院（Caltech）會密切參與他報名的雲端運算「訓練營」。畢竟，Caltech網站大力宣傳這個線上課程，並承諾結業證書會印上該校橙...
新型GLP-1類藥物的問世讓許多人一圓減肥夢，但若不改變原來的飲食生活習慣，復胖也就離你不遠。透過分析一項規模最大、歷時最久的節食減重臨床試驗，一群頂尖研究人員歸納出成功減重者共有的六種關鍵行為。一...
西班牙瓦倫西亞自治區上周降下一年份雨量引發毀滅性洪災，導致200多人死亡。今年9月波瑞斯風暴襲擊中歐與東歐，也引發百年一遇的大雨洪災，但有座城市卻能倖免於難。奧地利首都維也納在5天內，降下全月平均降...
減肥針Ozempic（胰妥讚）這幾年在全球掀起熱潮，但是一支要價台幣數千元，不是人人都能負擔。另一方面，TikTok上則鼓吹綠茶的減肥功效，甚至將它捧為「天然Ozempic」。但兩者相似度究竟有多高...
大財團與超級富豪向來藏身幕後形塑美國政治，但特斯拉執行長馬斯克在這次美國大選的政治影響，遠超越這個範疇。他是川普的啦啦隊長、選戰大金主、政策顧問、網軍兼假消息來源中心；另一方面，他也是全球首富、社群...
日本衛浴的神奇發明不只免治馬桶座。隨著秋冬到來天氣變濕冷，衣物不容易晾乾，「浴室暖風機」就派上用場。洗完澡後把待烘衣物掛好並打開，大約3小時就能烘乾，順便替浴室除濕避免黴菌孳生，不僅一舉兩得，用電量...
使用社群媒體這件事有點矛盾；它讓我們與他人聯繫，卻可能反而增加自己的孤獨感。有些人或許為了顧全心理健康，嘗試戒掉卻屢屢失敗。美國醫務總監默提表示，這並非意志力軟弱。你對抗的是世上最優秀的產品工程師，...
32歲的會計師格拉瑪荷自認高中成績不好，連輔導老師都說他最多只能念社區大學。儘管如此，他還是拚到一所大學並且力爭上游，畢業後成功擠進四大會計事務所之一的德勤（Deloitte），卻在任職18個月後被...
健康飲食只能侷限於全麥麵包、雞胸肉、新鮮蔬菜和莓果？專家指出，雖然這些食物對健康有益，但你還能有更多「另類」選擇，例如...…爆米花。這些你以為不健康的食物，實際上卻有著意想不到的好處。如果想為一成...
想知道自己是否為帕金森氏症的高風險群，腸胃健康是一項重要指標？雖然人們普遍認為這種神經疾病源於大腦，但9月初刊登在JAMA Network Open網站的一項新研究顛覆了大眾認知。愈來愈多證據顯示，...
剛加入海納國際集團（SIG）的年輕交易員，可能會發現這家公司的培訓計畫很特別：你得學習打德州撲克，並且不斷磨練牌技；為期10周的培訓期，新人得花至少100小時玩牌。SIG創辦人本身就是德撲高手，公司...
你是否碰過這種情況：相約出去玩前夕，明知這些活動令人開心，當下卻有股衝動想要退縮；一旦取消約好的慶生派對或聚餐，把時間留給自己，感覺卻比之前更糟？我們常將此歸咎於厭世感作祟，連玩樂都嫌麻煩。但如何幫...
想讓每個早晨都充滿能量？結合「微習慣」（micro habit）、冥想和瑜珈的晨間儀式，搭配蛋白質豐富的早餐，能讓你身心健康全面提升。英國衛報訪問多位專家與醫師整理出15條建議，無論是慢跑還是簡單的...
鎂是人體內的微量營養素之一，最近從小眾健康圈子脫穎而出，受到廣大重視。部分原因在於有社群網紅把它捧成一種「靈丹妙藥」，宣稱補鎂能讓人告別失眠、便秘、疲勞、焦躁等負面煩惱。雖然鎂很重要，對人體影響也很...
大企業想開闢新事業，應該考量成本從內部創業，或另外成立新事業以避免太多「干擾」？曾擔任《華爾街日報》報版副總編與彭博社主編的美國哥倫比亞大學新聞學院教授格魯斯金用他曾擔任《華爾街日報》網站總編輯的經...
36歲的作家坎伯成年後幾乎沒有一夜好眠過。除了打鼾聲嚇人，幻覺般的惡夢還時常造訪，逼真到甚至會嚇得他從床上跳起來，要與一頭長角怪獸搏鬥。然而十多年來，坎伯只把這種情況視為夢遊的一種，沒有太過在意。直...
「我家族的癌症史令人印象深刻，我指的並非好的那方面。」美國腫瘤學家塞克雷斯（Mikkael Sekeres）透露，父母家族中有許多人罹癌，是促使他從醫專攻癌症的原因。現為邁阿密大學綜合癌症中心血液科...
主宰全球運動鞋市場數十年的Nike，6月底公布今年第二季財報，多項不利數據引發股價重挫，跌至2018年以來最低點，單日市值蒸發250億美元。一位Nike前品牌總監發文直批現任執行長杜納霍（John ...
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