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現在科技業就業市場競爭激烈，能得到面試邀約就不容易。一位資深軟體工程師待過微軟、愛立信（Ericsson），並擠進Meta、亞馬遜等科技巨擘的最終現場面試階段，堪稱是「面試老鳥」。他從自身經驗中歸納...
市售營養補給品百百種，但哈佛大學胃腸專科醫師表示，這其中只有洋車前子（psyllium husk）經過多項嚴謹研究證實，可有助降低膽固醇、減緩血糖飆升、延長飽足感，並改善便秘與腹瀉，同時還能為腸道菌...
想像一下，如果一支棒球隊擁有一位預言家，能準確預測某位打者在未來1年、3年甚至10年間的安打數，或是某位投手會失多少分，那麼這支球隊將擁有巨大的競爭優勢。現實中，當然沒有這樣的預言家，但人工智慧正逐...
這個冬天，感冒、流感與諾羅等病毒齊發，似乎讓人想不生病都難。倫敦帝國學院免疫學教授特雷戈寧（John Tregoning）表示：「空氣中充滿各種病原體，你隨時都在吸入。」若收集某人1分鐘呼出的氣體，...
美國總統川普上周撇開歐洲與烏克蘭，逕自與俄羅斯總統普亭通話；美俄高官18日首度在沙烏地阿拉伯會晤，同意盡快指派代表洽談俄烏停戰。眼看歐洲在攸關自身的安全事務上淪為「邊緣人」，國際關係專家建議「非常時...
好萊塢電影「決勝21點」、「瞞天過海」系列，劇情圍繞在老千與賭場鬥法。現實生活中，也曾有老千破解賭場洗牌機，詐走數百萬美元。但這起案子也意外揭露一件真相：就連機器洗好的牌也存在弱點，讓人有機會猜中下...
社群媒體流傳的健身法經常充斥錯誤或不切實際的承諾。美國麻省總醫院生活醫學計畫主任科曼德（Amy Comander）就表示，沒有任何單一運動能讓你擁有六塊腹肌。醫學與健身專家盤點他們最不樂見的6種健身...
30多歲的美國人從未如此不像「大人」。隨著房屋擁有率、結婚和出生率的急劇下降，經濟學家早已警告，青壯年面臨難以達成的成年里程碑。30多歲年輕人過著單身、租屋不買房的日子；許多人表示，這是因為結婚成家...
數據顯示，愈來愈多美國人選擇不生兒育女。嬰兒潮世代也正學著接受，他們可能永遠無法「升格」當祖父母的事實。雖然嘴上說尊重子女的選擇，但這些年長父母內心難免有說不出的遺憾。如何轉念釋懷？親子關係專家為這...
新的一年，你是否下定決心要活得更健康？不妨參考醫學界專家帶來的5個簡單建議，像是改掉晚上睡覺前喝酒助眠的習慣，或調整一周用洗髮精洗頭的頻率。只要做出一些小改變，或許就能助你達成新一年的健康目標。
在父母專制管教下長大的Y世代，自己當爸媽後決定改採「溫和教養」。針對這個主題，社群媒體上許多影片都在教爸媽如何跟小孩溝通，包括不吼叫、不生氣，要蹲下來與孩子眼神交流，甚至不能獎勵或懲罰。規定這麼多讓...
去醫院看病，總覺得醫生花在自己身上的時間不夠？如果候診室大排長龍，每位病人的看診時間只有15分鐘，該如何在時間有限的情況下清楚地表達，讓醫師快速掌握情況並對症下藥？哈佛大學胃腸專科醫師分享5個技巧。
如何培養孩子走向財務成功？一項歷史悠久的兒童發展研究為家長們提供線索。科學家們追蹤1000名兒童長達40年，發現引領成功的「第一指標」：情緒智商（EQ）。可以說，只要父母從小培育孩子這項能力，就絕對...
無論是想增肌、燃燒脂肪，或活得更久，最簡單的運動往往是最好的起點。美軍海豹部隊（Navy Seals）成員威林克退役後仍勤於鍛鍊體能，並推薦5種基礎運動，包括深蹲或近年紅出軍事圈的負重行走（ruck...
對於即將退休的人而言，轉職當顧問是將專業知識、人脈與經驗變現的好方法。但這個轉換跑道的過程其實並沒有想像的容易。剛入這行往往不知如何定價收費，常把招攬客戶想得太容易。轉職成功的最終證明是獲得付費客戶...
「英美碩士學位，值得投資嗎？」最新分析揭示令人意外的真相：近四成碩士課程不僅無法提升收入，還可能帶來財務損失。機會成本、學費負擔，讓許多人念完碩士後處境更糟。特定科系如文學碩士，甚至出現負回報。碩士...
老是覺得累，休息也沒用？慢性疲勞曾被蔑稱為「雅痞流感」（yuppie flu），成因一直是未解之謎。一位英國骨科醫師開發出「非典型」的淋巴按摩療法，藉由幫自己按摩臉與頭頸部，引導大腦排出毒素。這種方...
喝杯咖啡順便小聊，英文叫做Coffee Chat。但是在商務領域，Coffee Chat不只是聊八卦，而是一種交流策略，用得好將有助你推進職涯。一位曾待過Google、Meta負責產品與業務營運的主...
46歲的休爾（Raymond Sewer）有充分理由相信，加州理工學院（Caltech）會密切參與他報名的雲端運算「訓練營」。畢竟，Caltech網站大力宣傳這個線上課程，並承諾結業證書會印上該校橙...
新型GLP-1類藥物的問世讓許多人一圓減肥夢，但若不改變原來的飲食生活習慣，復胖也就離你不遠。透過分析一項規模最大、歷時最久的節食減重臨床試驗，一群頂尖研究人員歸納出成功減重者共有的六種關鍵行為。一...
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