健康來得及/你有頸部痠痛不適嗎? 專家建議練這些肌群 在家就能做

專家估計,多達80%的人一生都會經歷某種形式的頸部疼痛,光是今年就有多達一半的美國人為此所苦。南加大醫學院骨科臨床助理教授亞盧里(Ram Alluri)說,無論是持續數天的單次發作或較長期的主訴,頸部疼痛「幾乎難免」。雖然沒什麼方法能完全免於這種不適,但專家也提供了一些要訣,能減少疼痛上身的機率。
系列文章
推薦閱讀
討論
規範
- 留言不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之留言,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
全部討論 ({{total}})
按讚最多
最多回覆
新到舊
舊到新