專家估計，多達80%的人一生都會經歷某種形式的頸部疼痛，光是今年就有多達一半的美國人為此所苦。南加大醫學院骨科臨床助理教授亞盧里（Ram Alluri）說，無論是持續數天的單次發作或較長期的主訴，頸部疼痛「幾乎難免」。雖然沒什麼方法能完全免於這種不適，但專家也提供了一些要訣，能減少疼痛上身的機率。
如果您是外食族，回想一下走進超商偏好買什麼，最常去公司或家附近哪間店？平日飲食的選擇，影響一個人的口腔力。調查顯示，40多歲的日本大叔因為忙碌，偏好能狼吞虎嚥的食物，醫師警告，不是不報、是時候未到，20年後恐怕要嘗惡果。
這2年多受疫情影響，許多老人家怕感染少出門，活動量大幅減少，根據運動中心數據統計，去年長者公益時段使用大減3成，就有醫生憂心，疫情恐讓健康、亞健康長者衰弱快；甚至失能失智長者，也因活動量少、缺少復健等加速退化，恐加重台灣長照負擔。
