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健康來得及／無法金雞獨立、走路慢或握力差？測驗死亡風險有多高

巴西研究顯示，如果無法單腳站立保持平衡超過10秒，早死可能性比其他人高出84%。路透
巴西研究顯示，如果無法單腳站立保持平衡超過10秒，早死可能性比其他人高出84%。路透
聯合報 ／ 編譯徐榆涵

你有早逝風險嗎？巴西研究顯示，如果無法單腳站立保持平衡超過10秒，早死可能性比其他人高出84%。此外像是步伐緩慢、能否輕鬆靠自身力量坐在地板上再站起來、可否一次爬四層樓不休息以及握力測驗等都是重要評估指標。

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新型GLP-1類藥物的問世讓許多人一圓減肥夢，但若不改變原來的飲食生活習慣，復胖也就離你不遠。透過分析一項規模最大、歷時最久的節食減重臨床試驗，一群頂尖研究人員歸納出成功減重者共有的六種關鍵行為。一起來看看這些有科學根據的方法，如何幫助你貫徹減肥之路。

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減肥針Ozempic（胰妥讚）這幾年在全球掀起熱潮，但是一支要價台幣數千元，不是人人都能負擔。另一方面，TikTok上則鼓吹綠茶的減肥功效，甚至將它捧為「天然Ozempic」。但兩者相似度究竟有多高？聽完專家解釋，期待靠喝綠茶甩肉的人可能會有點失望。

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