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各國陸軍都一樣，傳統上重視大量刻苦及忍耐的訓練法，官兵受傷是常態，最終被迫退伍。這也顯示，軍隊沒有訓練策略。但，軍隊與運動科學真的搭不上邊嗎？未必。 這篇文章告訴你英國對軍人健康、訓練策略、性別角色及戰場爆炸等熱門話題的態度。我們透過強調軍人健康、訓練中的性別角色和戰場面臨的挑戰，提供深入報導。 文末還有新加坡建國總理李光耀生前引進的大內貼身侍衛，號稱忠誠勇敢的「彎刀部隊」 英軍廓爾喀部隊訓練影片。
基隆有一名被保險人在請領保險申請時，收到保險公司解除保險契約的存證信函，理由是他在填寫要保書時，對這項「投保前2個月、過去5年內因高血壓至門診治療、診療或用藥」書面詢問，未據實說明。 對此，男子提起訴訟，認為解約違反公平正義與誠信原則，更表示當時業務員以平板電腦放大簽名欄位，使螢幕只顯示簽名欄位，藉此刻意阻擋、妨礙他瀏覽「被保險人告知事項」或其相關內容，因此不能苛責他有違反據實說明義務。然而，法官最後還是認定他違反了保險法，究竟敗訴關鍵為何？
歐洲心臟學會（ESC）日前調整高血壓診斷標準，從140（收縮壓）／90毫米汞柱（舒張壓）下修至22毫米汞柱，趨向嚴格；新...
台大醫學院神經科兼任教授邱銘章團隊完成全台首份阿茲海默症患者平均餘命研究，整體存活中位數為7.69年，3分之1以上患者存活逾5年、3分之1逾10年，呼籲年輕型失智症患者至少規畫14年照顧計畫，60歲被診斷失智，需規畫12年照顧計畫。
台灣每年1000多名老年人自殺身亡，國衛院最近完成首篇研究精神及身體等疾病對老年人自殺影響，結果發現，避免失眠可降低自殺...
36歲的作家坎伯成年後幾乎沒有一夜好眠過。除了打鼾聲嚇人，幻覺般的惡夢還時常造訪，逼真到甚至會嚇得他從床上跳起來，要與一頭長角怪獸搏鬥。然而十多年來，坎伯只把這種情況視為夢遊的一種，沒有太過在意。直到某天妻子受不了，叫他去做睡眠檢查。事後回想，坎伯說這個舉動很可能救了他一命。
元氣醫聲與慢病好日子聯名節目【慢性共病放大鏡-全人門診系列-3】系列Podcast，從各面向探討全人門診現況、困境，至大家醫計畫底下的社區醫療整合，朝向全人照顧及服務的目標。 第三集的主題是《以為大餐引發血糖失控，奇美醫院生活型態整合門診揪出元兇》。控制糖尿病、高血壓、高血脂，光靠用藥沒有用，還要改變生活型態，才能真正達標，但到底甚麼是生活型態？光是講少吃多動，但到底要怎麼少吃、怎麼多動？ 這次，我們邀請到奇美醫院家庭醫學部部長蔡岡廷聊一下生活型態門診、整合性門診如何幫助大家找到更聰明的方法，來控制三高，並透過數據的力量，讓身體保養更有效率！
空汙對健康的威脅，遠遠超過想像，尤其對慢性病患影響更大。國家衛生研究院昨公布長達10年的追蹤報告，研究顯示，除了肺癌之外，細懸浮微粒（PM2.5）也與慢性阻塞性肺病（COPD）、缺血性心臟病、中風等慢性疾病息息相關。
失智症常被認為是老人專利，但要預防這種疾病，等到老年就為時已晚？愈來愈多研究顯示，人的大腦並非在七、八十歲才衰退，而是中年時就開始變化，使你一步步邁向失智症、阿茲海默症與認知衰退。醫學專家告訴你，該如何趁40多歲時就為大腦打好底子，關鍵之一在於心臟健康。
去年台灣有7.3萬名65歲以上老人駕汽機車發生車禍，高齡人士如何擺脫「移動式神主牌」的標籤？日本腦神經外科、認知症專科醫師給出答案。 大家都知道糖尿病、高血壓對身體會造成各種傷害，卻很少人知道，對大腦白質也會造成影響，甚至影響銀髮族能否安全駕駛。...
儘管成為廚房主力幾十年了，卻很少有居家用品比微波爐更具爭議。有些大廚稱微波爐破壞烹飪藝術，還有人一直懷疑，微波加熱是否對人體有害？ BBC報導，根據世界衛生組織說法，如果使用得當，微波爐的輻射沒有什麼好擔心的。但其他顧慮則不甚明確，包括微波加熱食物是否會造成營養流失？加熱塑膠容器裡的食物是否可能溶出化學物質引發荷爾蒙失調？
少量喝紅酒有益心臟健康？這樣的觀念在過去一、二十年深植人心，掀起了喝紅酒的熱潮與銷量，直到近年才被一份又一份研究破解。這是一則關於紅酒如何走下健康飲食神壇的故事，那些「逆風」導正視聽的研究人員談起心路歷程，表示不是為了讓人嚇到不敢喝紅酒，而是希望人們別懷著錯誤的期待去喝。...
近年間歇性斷食蔚為流行，不少人選擇省略某一餐，以達成一天有16個小時不進食的目標。2017年諾貝爾生理醫學獎頒給研究生理時鐘機制的學者以後，與時間有關的醫學研究成顯學。以前人們重視吃什麼有益健康，現在更關心要在哪個時間吃東西，配合體內生理時鐘的飲食習慣，稱為「時間營養學」。 日本「時間醫學」專家用生理時鐘營養學的角度告訴你，為什麼現代人卡路里攝取減少，糖尿病卻變多？以及什麼時間吃最能輕鬆控制血糖跟卡路里？
政治人物的年齡最近成為美國社會的熱門話題。80歲的拜登與77歲的川普志在角逐2024年總統大選，國會中的超高齡議員也堅持留在崗位，引發「老人政治」與「年齡歧視」的爭議。究竟過了退休年齡是否還能勝任工作？從醫學角度來看，活到7、80歲仍保有中壯年身心的「超級老人」（Super Ager）確實存在。哈佛醫學院刊物也透露想成為這種人的5個要訣。
台灣具有高山和海洋，不只山地有偏鄉，「水上」也有偏鄉，高雄市立小港醫院院長郭昭宏表示：小港醫院鄰近有小港、漁港、漁港，服務相當多遠洋船工，執行的健康檢查中，很高比例是遠洋漁業公司船員健檢。過去照顧遠洋船工的經驗，發現船工普遍年齡偏高，容易出現慢性病問題。 原因是船上糧食儲存不易，長期食用高糖、高鹽的食物下來，船工罹患糖尿病、高血壓及腎臟病的比例偏高，船工也常因疾病控制不佳，輕微糖尿病變成嚴重糖尿病；早期腎臟疾病，演變成可能需要洗腎。 慢性病問題難解，海上偏鄉的慢病問題更是難解！想知道如何解決嗎？打開Podcast的慢病放大鏡的【心腎糖系列】，聽醫界領袖溫暖分享，一起過對好日子！
台灣在少子化及高齡化的雙重夾擊下，即將步入超高齡社會，平均壽命延長，但慢性病影響越明顯。長庚醫療財團法人決策委員會主任委員、國內心臟內科權威程文俊指出，台灣糖尿病人口逾二百萬，高膽固醇的患者也有四百餘萬，高血壓患者則有五百多萬，成年人口體重過重及肥胖者，比例更是高達50.3%，他直言，加速攀升的慢性病罹病人數，以及各個慢性病之間的共病問題，需要各界共同解決。 但是慢性病的共病的問題極為複雜，可以如何解決？慢病患者該去哪裡求助？AI智慧醫療，甚至是時下最夯的Chat GPT可能取代醫師嗎？打開PODCAST的慢病放大鏡的【心腎糖系列】，聽醫界領袖溫暖分享，一起過對好日子！
健康飲食法百百種，但哪種飲食最能對付死亡頭號殺手「心臟病」？營養專家對全球十大流行飲食進行排名，結果發現「得舒飲食（DASH Diet）」最有益心臟健康，而最廣為流行的「生酮飲食」和「原始人飲食法」則最無益於心臟健康，你吃對了嗎？
談戀愛有益身心甚至延年益壽，好處眾所周知。但友誼可能也有相同益處？ 友誼能為身心帶來許多好處，包括改善心情和心血管健康，融入社會的人往往更長壽，而社會孤立甚至會影響免疫系統。一項研究顯示，友情也會使人們睡眠品質更好甚至恢復更快，專家說：「我們的身體以這種方式運作真是太神奇了。」...
攝取益生菌已成為現代人保持腸胃道健康的主要保養方法，以維持消化道機能或促進新陳代謝，但最新研究結果恐顛覆你我認知：益生菌補充品不只對人體沒什麼好處，還弊大於利。...
受到寒流影響，氣象局針對全台18縣市發布低溫特報，這也是今年入冬首次低溫特報，其中北北基桃竹宜及離島連江縣等7縣市，17日天下午至18日白天，恐出現6度以下低溫。氣象局表示，這波寒流預計影響到19日清晨。
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