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一項新研究指出，英國疫後因為長期生病而沒去工作，也沒去找工作的人，比2020年新冠疫情爆發時激增90萬人，這些人不計入失業率，卻使國家每年減少50億英鎊稅收，英國成了名副其實的「歐洲病夫」。究竟英國為什麼有這麼多正值工作年齡的人生病？該如何改善？
元氣醫聲與慢病好日子聯名節目【慢性共病放大鏡-全人門診系列-3】系列Podcast，從各面向探討全人門診現況、困境，至大家醫計畫底下的社區醫療整合，朝向全人照顧及服務的目標。 第三集的主題是《以為大餐引發血糖失控，奇美醫院生活型態整合門診揪出元兇》。控制糖尿病、高血壓、高血脂，光靠用藥沒有用，還要改變生活型態，才能真正達標，但到底甚麼是生活型態？光是講少吃多動，但到底要怎麼少吃、怎麼多動？ 這次，我們邀請到奇美醫院家庭醫學部部長蔡岡廷聊一下生活型態門診、整合性門診如何幫助大家找到更聰明的方法，來控制三高，並透過數據的力量，讓身體保養更有效率！
元氣醫聲與慢病好日子聯名節目【慢性共病放大鏡-全人門診系列-2】系列Podcast，從各面向探討全人門診現況、困境，至大家醫計畫底下的社區醫療整合，朝向全人照顧及服務的目標。
一天不喝咖啡就全身不舒服？你是咖啡成癮，一定要喝咖啡的「重度咖啡迷」嗎？罹患癌症也能喝咖啡嗎？你害怕咖啡因攝取過量嗎？一天喝多少杯最適當？ 現代人愛喝咖啡已不是新鮮事！乳癌治療權威、台大醫學院外科部名譽教授及乳癌防治基金會董事長張金堅，平時對咖啡也深有研究，他表示，咖啡對心血管疾病、糖尿病等都有正面影響，化療期間也可飲用，不會對治療產生負面影響！
衛福部健保署統計，健保給付藥費逐年攀升，112年達2431億元，是近5年首度增加金額破百億元。使用人數最多的藥物是成分為乙醯氨酚（paracetamol）的止痛藥；藥物用量排名第一則為糖尿病用藥；癌症用藥以治療肺癌、乳癌等藥物為主。
今年1月，奧森（Bradley Olson）為自己注射瘦瘦針Mounjaro，那是他財力所能負擔的最後一劑。這名45歲中年男子似乎從母親身上遺傳到肥胖基因，腦中常有吃的念頭。他試過各種節食法，不碰糖與碳水化合物，每周固定健身數小時，卻總是在減重與復胖之間循環。 美國藥廠禮來（Eli Lily）的Mounjaro幫助奧森輕鬆甩肉約18公斤，但每月一劑要花1000美元（約新台幣3萬2000元）。奧森想知道若停止用藥，光憑自主管理，是否能防止身材再度走樣？4個月後，他親自揭曉答案。
國健署數據，台灣糖尿病的盛行率大概有到10-11%，全國有近220萬名糖尿病患，每年以16萬名速度增加，每10個台灣人就能有1個有糖尿病，糖尿病已經身處你我的周圍，快要把我們包圍起來了，但是你／妳真的認識它嗎？
想減肥的民眾，近年來或許聽過有網紅提倡生酮飲食（Ketogenic Diet）；這種低碳水、高脂肪的飲食方式，如今還被醫界研究用於治療失智等腦部疾病。史丹福大學最新一項研究則發現它的另一項好處，就是幫助患有嚴重精神疾病的人減輕症狀。這顯示想要顧好大腦健康，我們就得更在乎吃進肚子的東西。那麼，一般人可以參考該研究進行生酮飲食嗎？該飲食方式又將帶來什麼副作用？來看專家這麼說...
去年台灣有7.3萬名65歲以上老人駕汽機車發生車禍，高齡人士如何擺脫「移動式神主牌」的標籤？日本腦神經外科、認知症專科醫師給出答案。 大家都知道糖尿病、高血壓對身體會造成各種傷害，卻很少人知道，對大腦白質也會造成影響，甚至影響銀髮族能否安全駕駛。...
儘管成為廚房主力幾十年了，卻很少有居家用品比微波爐更具爭議。有些大廚稱微波爐破壞烹飪藝術，還有人一直懷疑，微波加熱是否對人體有害？ BBC報導，根據世界衛生組織說法，如果使用得當，微波爐的輻射沒有什麼好擔心的。但其他顧慮則不甚明確，包括微波加熱食物是否會造成營養流失？加熱塑膠容器裡的食物是否可能溶出化學物質引發荷爾蒙失調？
台灣腎臟疾病盛行率約在一成二，推估全台灣約有近200萬人患有腎臟病，但實際就醫人數卻不成正比，大部分病友並不知腎臟功能已經異常。 台灣的洗腎患者也約有8萬多名，其中約有四成五的洗腎病友罹患糖尿病。糖尿病、腎臟疾病可說是難兄難弟，共病機率相當高，腎臟病可能會超越糖尿病，是未來的一大挑戰。本集內容由腎臟病防治基金會營運長Elaine來談談腎臟病是什麼，以及怎麼透過生活的小習慣的養成來預防腎臟病。
我們都聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」、「吃益生菌有益腸道健康」等飲食建議，還有「早餐是一天最重要的一餐」、「濕頭髮容易讓人感冒」等常言道，也都被視為理所當然，但是這些話竟藏有健康迷思？醫師與營養師檢視10種您可能耳熟能詳的生活常識，看看其中哪些真的有科學依據。
在意體重的人或許聽過晚上6點後不要進食，也有其他版本指7點、8點，眾說紛紜。究竟吃晚餐時間應該在幾點，最有益你的健康與睡眠？醫界提供一個簡單公式：睡前4小時。這是怎麼算出來的？
蔣中正、蔣經國兩位總統的私人日記付梓出版，蔣氏父子各自寫了57年與46年日記，有極高的史料價值。從日記可看出兩位蔣總統都以國家為己任，一心一意壯大中華民國，相信自己所堅持的道路，才是正確方向。但同時，日記的字裡行間卻也透露了父子兩人個性差異，日記呈現的內心世界，和他們過往在外人面前所展露的形象，有相當落差。例如蔣中正把寫日記視為一種自我修養，半個多世紀沒有一天間斷，而史丹福大學研究員郭岱君則以一個苦字，概括蔣經國日記。...
慢性病是生活習慣病。擁有正確的健康識能，養成運動及健康飲食等習慣，能大幅降低日後罹患慢性病機率，但是養成習慣好困難，有沒有簡單的方式？從哪裡開始好呢？ 本集節目榮幸邀請到國內糖尿病權威、國衛院副院長許惠恒，他表示，生病不只是醫師的事，自己的健康自己也該負責，也不藏私分享自己有在實施的4個健康秘訣，就讓我們仔細聽、認真做吧！
負擔不起減肥藥、懶得運動，又沒意志力嚴格執行節食？其實想改善健康，不一定要用激烈方法。只要對飲食內容與方式做出小而有力的改變，就能達到減重、培養腸道益菌與活得更長壽等目標。專家告訴你無須節食、輕鬆做就能增進健康的7個飲食調整之道。...
近年間歇性斷食蔚為流行，不少人選擇省略某一餐，以達成一天有16個小時不進食的目標。2017年諾貝爾生理醫學獎頒給研究生理時鐘機制的學者以後，與時間有關的醫學研究成顯學。以前人們重視吃什麼有益健康，現在更關心要在哪個時間吃東西，配合體內生理時鐘的飲食習慣，稱為「時間營養學」。 日本「時間醫學」專家用生理時鐘營養學的角度告訴你，為什麼現代人卡路里攝取減少，糖尿病卻變多？以及什麼時間吃最能輕鬆控制血糖跟卡路里？
近年來，自體免疫疾病在全球病例數激增，估計全球每10人就有1人為此所苦，引發醫界關注。自體免疫疾病有100多種，常見的包括一型糖尿病、類風濕性關節炎、多發性硬化症、紅斑狼瘡、乳糜瀉、乾癬、發炎性腸道疾病與克隆氏症。科學家指出，西式速食恐與這波疾病升溫脫不了關係。一位營養師則運用自身專業，透過調理飲食幫助丈夫控制這種頑強疾病，也跟外界分享她的心得。
手術前常要空腹幾小時，若忍不住偷吃會怎麼樣嗎？對麻醉藥過敏該怎麼辦？我有糖尿病、氣喘、高血壓等共病，會影響麻醉手術嗎？麻醉醫師跟麻醉師有什麼不一樣？⋯⋯ 麻醉不比糖尿病、失智症、癌症等疾病，只是一下子的事，但其實麻醉本身帶有一定風險，因此術前建議跟麻醉醫師詳細討論。 如果想知道應該要跟麻醉醫師討論哪些內容？前面那些問題的答案又是什麼？那就歡迎收聽本集節目，跟著台灣麻醉醫學會理事長余黃平，了解麻醉的大小事！
用餐為何最好先吃青菜？近期愈來愈多研究發現，不只食物種類會影響健康與新陳代謝，吃下食物的先後順序也相當重要。例如西式餐廳往往以麵包、沙拉、湯、主餐的順序上菜，但專家說，與其一開始就吃麵包這種高碳水化合物、低纖維的食物，不如留到最後吃，好處是不用太忌口，只是稍微改變進食順序，就能控制血糖、降低糖尿病發病機率。這樣做的原理與吃糖尿病「減肥神藥」Ozempic還有著異曲同工之妙。
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