健康來得及/一天其實不用吃三餐?間歇性斷食不只減重還能修復身體
![現代人生活圍繞著一日三餐而成立,但這是最健康的飲食方式嗎?現在關於間歇性斷食的研究正成為主流,但這不是為了教你如何減肥,而是要讓身體有休息與自我修復的機會。路透/alamy](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/04/20/realtime/16682551.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=850&exp=3600&w=800)
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