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健康來得及/80歲當總統真沒問題?活得像中壯年 哈佛曝「超級老人」5要訣

80歲的拜登與77歲的川普志在角逐2024年總統大選,國會中的超高齡議員也堅持留在崗位,引發「老人政治」與「年齡歧視」的爭議。美聯社
80歲的拜登與77歲的川普志在角逐2024年總統大選,國會中的超高齡議員也堅持留在崗位,引發「老人政治」與「年齡歧視」的爭議。美聯社

政治人物的年齡最近成為美國社會的熱門話題。80歲的拜登與77歲的川普志在角逐2024年總統大選,國會中的超高齡議員也堅持留在崗位,引發「老人政治」與「年齡歧視」的爭議。究竟過了退休年齡是否還能勝任工作?從醫學角度來看,活到7、80歲仍保有中壯年身心的「超級老人」(Super Ager)確實存在。哈佛醫學院刊物也透露想成為這種人的5個要訣。

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