【數字看教育】台灣學生睡不飽！ 補習、學校兩頭燒 課業壓力「你累了嗎」
台灣學生的平均睡眠時間遠低於美國國家睡眠基金會的建議時數。該基金會曾指出，14到17歲青少年每天平均需睡8至10小時，才能有效促進腦部發育與安定情緒，然而根據兒福聯盟2020年「台灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告」，台灣學生的平均睡眠時間只有6.9小時，比最短建議睡眠時間少了整整1.1小時。
系列文章
推薦閱讀
討論
規範
- 留言不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿留言。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之留言，聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿留言。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿留言。
全部討論 ({{total}})
按讚最多
最多回覆
新到舊
舊到新