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【數字看教育】台灣學生睡不飽！ 補習、學校兩頭燒 課業壓力「你累了嗎」

台灣學生的平均睡眠時間只有6.9小時，比最短建議睡眠時間少了整整1.1小時。圖／聯合報系資料照片
台灣學生的平均睡眠時間只有6.9小時，比最短建議睡眠時間少了整整1.1小時。圖／聯合報系資料照片
聯合報 ／ 記者游昊耘

台灣學生的平均睡眠時間遠低於美國國家睡眠基金會的建議時數。該基金會曾指出，14到17歲青少年每天平均需睡8至10小時，才能有效促進腦部發育與安定情緒，然而根據兒福聯盟2020年「台灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告」，台灣學生的平均睡眠時間只有6.9小時，比最短建議睡眠時間少了整整1.1小時。

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韓國推行「學生綜合生活記錄簿」多年，不少家長砸錢幫孩子打造完美資料，立意良善的制度演變成軍備競賽。示意圖，人物與新聞無關。歐新社

台灣制度參考對象 韓版「學習歷程」積弊多年面臨改革

108課綱將學習歷程檔案納入大學個人申請入學參採，希望大學更重視學生高中3年累積，也鼓勵學生儘早建立自主學習意識、探索自我。但實施近3年下來亂象和爭議不斷，電商平台代做、補習班高價「包套」輔導等弊端頻傳；日前個人申請二階面試，也有考生反映教授感覺沒看檔案內容，恐讓代筆檔案蒙混過關，影響審查公平性。 台灣的「學習歷程檔案」制度主要參照韓國推行10多年的「學生綜合生活記錄簿」，韓國希望減少考試招生名額比例、全面檢視學生能力及潛力，但在升學主義掛帥的社會氛圍下，為追求在校成績讓韓國補習風氣加劇，不少家長砸錢幫孩子打造完美資料，立意良善的制度演變成軍備競賽，教育M型化問題更加嚴重。

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