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早晨6時的國中校園操場, 「中山六君子」晨運社的大哥大姐一身運動服裝,已開始在暖身拉腰,準備團練,目標是明年的世界壯年運動會。記者林俊良/攝影 生活

年逾7旬跳三振舞、參加世界級運動會 活得長更要活得好

平均壽命延長,「65+」之後還有悠長歲月,活得長,還要活得好,是人生下半場重要挑戰。根據聯合報2024年退休力大調查,退休五力中,「健康」和「理財」是老後生活基礎,但要讓生活豐富多彩,得靠「社會連結」等心靈退休力。然而,社會連結卻已連續4年在退休五力中分數偏低,今年則僅有50.94分。 究竟老後該如何開拓不一樣的人生態度?年逾7旬的整形外科教授林靜芸,為了不顯老費盡巧思,她甚至聘請台大學生當家教,教她表演、唱歌、舞蹈,透過學習跟上時下最流行的話題;而台北「中山六君子」晨運社,有一群大哥大姐一早就開始團練,他們的目標是拿牌為國爭光。...

許多美國頂尖大學各系新聘教師的標準是「找比我們強的人,來壯大我們的系」。示意圖。圖/聯合報系資料照片 教育

學界醬缸/美國頂大不聘自家畢業生 造就學術強權

愈頂尖的大學,新進教師甄選程序愈嚴謹。許多美國頂尖大學各系的不成文內規便是,除少數極為優秀或領域特殊,否則不聘自身系所的博士畢業生任教。這種旋轉門的內規,就是避免出現近親繁殖的現象。台灣學界如何引以為鑑?

日本《電視冠軍》1992年開播的單元,捧紅了好幾代大胃王明星,甚至衍生出現在流行的網路「吃播」。路透 國際

日本大胃王魅力何在 比賽最難非食物分量、選手被封口

現在流行的網路「吃播」,原型應該是電視的大胃王競賽節目。日本《電視冠軍》1992年開播的單元,捧紅好幾代大胃王明星。日本社會學者分析這些素人的魅力何在,退休的大胃王也透露比賽的內幕。...

高雄市警局一名2線3星組長因公出勤遭撞癱,請公假2年後申請退休,雖年資未達可領月退的標準,審核後因公受傷,可順利申領月退金。記者石秀華/攝影 生活

警官騎車公出遭撞癱 年資未達仍可領月退的關鍵原因

高雄市警局婦幼隊2線3星柯姓組長前年因公出勤,騎車返隊途中,遭楊姓男子駕車撞上,致四肢癱瘓,柯員請公假2年,今年10月期滿家屬協助辦理退休,但未達可領月退俸的標準;鼓山警分局2線3星李姓組長從警年資達35年7個月,原打算9月辦退休,未料,年初罹癌來不及退休即驟逝。兩案經過警局審核後,本人與家屬卻都能順利領取月退及撫卹金,所依據的法令為何?

新生代教師的起薪和退休金,要負擔房貸與物價較以往艱難許多,如何避免從「兩袖清風」變成「兩袖清貧風」?示意圖。圖/聯合報系資料照片 教育

教師多薪苦/房貸繳清房子越換越大 國小師掀起理財潮

新生代教師的起薪和退休金,要負擔現今的房貸與物價較以往艱難許多,如何避免從「兩袖清風」變成「兩袖清貧風」?有國小教師多年前思考房地產、股票等理財計畫,如今房子越換越大且沒背房貸。多名教師不藏私分享增加業外收入的手法,其中最推的就是「投資自己」。

研究顯示,「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善,平均比過去「年輕」10歲,對「老」的定義正在改變。圖為70歲仍能大玩足球的張博安。記者曾原信/攝影 生活

60歲當舞蹈老師、70歲考救生員 年齡不再是老的基準

進入超高齡社會,每5人就有1人65歲以上,但65歲真的就老了嗎?發表於「Research Square」期刊的研究顯示,「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善,平均比過去「年輕」10歲。而就因為人類益發年輕,也「延遲轉大人」,所以我們應重新建立對老的定義。 在社區大學教授日本舞踊的宋小琴,是在步入耳順之年時看到電影《藝伎回憶錄》中的美麗浴衣,才一頭栽進日本舞蹈藝術的世界,甚至取得師範資格;而人稱「安哥」的張博安,43歲才接觸長跑,但如今已是台灣重量級的馬拉松人物,他更在69歲時才鼓起勇氣學游泳、報考救生員,接著隔年以70歲高齡考取執照。他們都可以說是「愈活愈年輕」的代表,究竟如何辦到?來聽聽他們對「老」的不同見解。...

「65+」之後還有悠長歲月,來看看X世代謝文憲(左一)、Y世代馬克信箱主持人歐馬克(右二)和吳瑪麗(左二),以及Z世代謝亞軒(右一)如何重畫點。圖/聯合報系資料照片 生活

高齡社會催生「延遲轉大人」現象 XYZ世代該怎麼面對老

高齡社會已是全球趨勢,研究指出,餘命延長讓每個世代皆出現「延遲轉大人」現象。青春期從原本10到15歲,延至25歲才結束;而雖然目前定義65歲已是老年,但愈來愈多國家,擬將老年定義延至70歲。也因為人類年齡不斷延長,讓人生變化多端且更具挑戰。 「65+」之後還有悠長歲月,來看看X世代謝文憲、Y世代馬克信箱和Z世代謝亞軒如何重畫點。...

據台大校方統計,台大大學部學生退學率約1.5%,老師的離職率約0.8%,台大老師因無法升等而離開的比率,比0.8%還低。圖/聯合報系資料照片 教育

高教海豹/台大師生淘汰率低影響排名?怎打造精英部隊

台大在世界大學排名衰退,充斥「溫情」主義的台灣高教,如何打造精英「海豹部隊」?學者認為,台大等頂大師生淘汰率均低,教育界逆淘汰沒有追求「頂尖」的欲望。 不過,若一定要「取捨」,大學究竟須提升淘汰率爭取高排名,還是應包容學者暫時的「帳面績效低落」?

一個人「獨旅」正夯,無須遷就更輕鬆,臉書粉專「一個人去旅行」今年加入會員暴漲到38萬人。記者游振昇/攝影 生活

「獨旅」正夯社團成員飆38萬人 享受躺平出遊有撇步

一個人「獨旅」正夯,無須遷就更輕鬆,臉書粉專「一個人去旅行」今年加入會員暴漲到38萬人,版主說,退休人數增加,很多人想嘗試輕鬆自在獨旅體驗,而長者如何規劃才能享躺平出遊,有哪些工具可協助,學問其實不少。聯合報數位版專訪旅遊達人、獨旅者暢談獨旅如何準備,以及為何享受獨旅。

大陸年輕人的財務觀,有新思考方向。許多人分享經營自媒體和副業,並靠利息過著「局部退休」生活,關鍵之一是將小錢用到極致,精打細算是重點。新華社 國際

中國漫記/陸年輕人瘋「局部退休」 挑戰用利息過活

中國大陸年輕人的財務觀,有新思考方向。小紅書上有許多年輕人分享他們在社會壓力下,經營自媒體和副業,並靠利息過著「局部退休」生活。 他們有些人已有數百萬元人民幣存款,並將日常開支盡量控制在利息數目以內,主打的就是把小錢用到極致,以此達到「局部退休」的目的。 「你會考慮挑戰用利息生活嗎?」這是一句質疑,也是一項調查。這篇文章從宏觀到微觀,告訴你大陸年輕人理財觀為何、如何改變。

工研院院長劉文雄今年9月22日任期屆滿後二度延任,延任公文9月25日送達工研院,卻引爆內部怒火。圖/聯合報系資料照片 政治

工研院長又獲延任掀茶壺風暴 「非他不可」背後為了誰

就在美國在台協會(AIT)24日宣布與工研院合作打造無人機隔天,工研院院長劉文雄再次獲得延任,延任公文9月25日送達工研院,卻引爆內部怒火,多方直指劉「濫用職權自行延任」。對此,工研院回應,工研院院長聘任是依法由行政院任命,已依行政院派令由劉文雄延任院長,相關指控皆為子虛烏有,工研院同仁都非常肯定院長的帶領。工研院長人事引爆內部不滿,近期多個單位人事案爭議不斷,眾多茶壺裡風暴也種下未來運作隱憂。

59歲時退休、今年76歲的劉秀枝,生活過得比年輕時更精采,她說,有了心理準備,對於年老就不會驚慌。記者曾原信/攝影 生活

退休後有人老得快、有人卻活力滿滿?專家教你科技養老

每個人都會變老,過去祝壽常說長命百歲,近年則愈來愈強調長壽以外還要健康,但根據衛福部統計,超過八成以上的老人至少有1種慢性病,且國人平均臥床時間約7至8年,似乎健康變老並非易事。究竟為什麼有人退休後老得快,有人卻依然充滿活力? 59歲時退休、今年76歲的劉秀枝,結合醫學專業與寫作興趣,出版了多本老後生活及預防失智症的相關著作,她並開設Podcast頻道,生活過得比年輕時更精采。對於年老該怎麼準備才不會驚慌,她自有一套做法。...

勞保年資逐漸拉長、勞退新制進入成熟期兩大因素下,若將勞保與勞退合併計算,月領3萬元並不難。若以世代為分切點,這個年齡層更可月領3.5萬元。示意圖。圖/聯合報系資料照片 財經

估退休金夠不夠有年齡切點 他們成「月領35K」幸運世代

每次談到退休經濟保障時,勞工退休金不足總是成為許多人的心頭焦慮,勞保老年年金平均約月領只有1萬多元,讓不少人充滿危機感。其實隨著勞退新制上路已近20年,且覆蓋率達九成以上,在勞保年資逐漸拉長、勞退新制進入成熟期兩大因素下,若將勞保與勞退合併計算,月領3萬元並不難。若以世代為分切點,這個年齡層更可月領3.5萬元。 這個年齡層就是七年級生(1980年以後出生)起月領金額將進入3.5萬元,是勞保+勞退新制月領金額極大化的幸運世代。

基隆市退休國小校長劉汶琪到東非3國旅行30天,融入在地人的生活。圖/劉汶琪提供 生活

國小校長屆齡退休遊東非 設計公益課程、助小學建女廁

基隆市中山國小校長劉汶琪65歲屆齡退休後,原本打算出國玩65天,因緣際會之下,決定先去東非3國30天,先遊歷肯亞欣賞動物大遷徒及大自然美景,之後轉往烏干達與坦尚尼亞,入住當地接待者家中,與當地人一起生活,向來自稱「省長」的劉汶琪,東非30日大概只花了十五、六萬元,她到底怎麼辦到的?台灣的退休生活與東非貧窮國家困境,兩者有天壤之別,她又有什麼體驗?

幼教環境越來越辛苦,使更多公立幼兒園教師申請退休、離職。圖為示意圖,非當事人。圖/聯合報系資料照片 教育

幼教師慘成4高行業 內部人才因監視的環境大奔逃

幼教老師工作不只有3高,高工時、高情緒、高壓力,現在還被視為是「高風險」行業,許多老師不到退休年齡,就早早離退,內部教師正快速流失,本科系生又裹足不前。有幼教師嘆,有些人透過撻伐老師來展現對兒權的重視,這種做法已經失控,內外環境持續惡化很難留人。

愈來愈多嬰兒潮世代認為應該把賺的錢用來犒賞自己,四處旅遊,而非留給子孫。美聯社 國際

愈來愈多父母不留遺產 為何卻肯花錢帶子女玩樂?

千禧世代與Z世代的年輕族群熱切期盼,總額高達90兆美元(約新台幣2900億元)的財富大移轉(Great Wealth Transfer)──其實就是等著繼承雙親的財產。只是這個完美計畫有一個問題,會讓許多人大失所望:為人父母的這一輩,且以嬰兒潮世代(1946-64年出生)為代表,打算留錢給子女花用的比率,只有五分之一。

聯合報日前獨家報導罕見疾病基金會創辦人陳莉茵不想造成孩子負擔,盼能獨立投保的新聞後,在網路上引發熱議與共鳴。示意圖。非新聞當事人。圖/聯合報系資料照片 評論

退休族自繳保費受限 健保制度應兼顧世代正義和尊嚴

罕見疾病基金會創辦人陳莉茵日前在臉書發文,老公辭世後,她的健保竟不聲不響地被從區公所遷出,直到收到健保署通知,才知道自己竟已沒有健保四個多月,更令她不滿的是「得依法依附兒子才能投保,否則就要罰款」,直呼「只想做個自主老人難道不行嗎?」

近期教育圈引爆缺師潮,歸根究底是待遇不佳,一節300多元的代課鐘點費,要備課、教學、支援行政,難怪找不到人。示意圖。圖/聯合報系資料照片 評論

教師寧可超商打工!從300元代課鐘點費 看缺師潮怎解

「已經接到幾個不同的前東家打來問能不能去代課?」這是近期教育圈的日常。一節300多元的鐘點費,要備課、教學、支援行政,誰想去?國中導師費平均一天100元、一日行政加給192元,寒酸到不行,卻忙到爆炸。 面對這波「缺師潮」,找不到代理老師的教務處,排課表排到手忙腳亂,甚至有國小老師透露,她不會講閩南語,卻被排去教台語母語課。...

來到暑假最後一周,竟還有許多國中小在招考代理教師,且不只偏鄉,像台南市有非偏遠學校也已第8招。示意圖,人物與新聞無關。圖/聯合報系資料照片 教育

快開學還在招考代理師 老師心聲曝光:要的不是大禮金

明天就要開學了,但不少國中小仍在招考代理教師,甚至非偏鄉學校也缺師資。有學校老師願意超鐘點,乾脆就不招考了,或回聘退休老師因應。代理師因福利和職業保障不若正式師,已致代理師難尋年年上演。...

在日本,難以忍受與伴侶長時間相處,想重啟新人生,重置夫妻關係的情況日益顯著。示意圖,非新聞當事人。路透 國際

疫情撥快日本熟年離婚時鐘 役職定年引爆夫妻中年危機

2020年爆發並蔓延全球的新冠疫情,讓人們的工作和生活方式產生重大改變。 有些變化現已恢復常態,但部分改變是永久性的,像是,快轉日本熟年離婚的時鐘。 疫情最嚴重的幾年人們減少外出,上班族改遠距工作,代表夫妻相處的時間變長。生活中可能有更多愉快的事,也可能有未曾注意,現在發現它是壓力的事發生。此外,防疫要做到多嚴密,是否拒絕一切聚會等,夫妻意見相左,凸顯價值觀的歧異,衝突愈來愈多。