元氣醫聲 EP32｜過年送禮禁忌！小心雞精、保健食品踩雷

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到了年節送禮時刻，很多人想送長輩一些貼心好禮，像雞精或保健食品、營養補充品等，但有時擔心不了解長輩的健康狀況，送錯禮很尷尬，此外，若長輩關節痛、睡不好，又可以送什麼保健食品？這時，來聽專業營養師的建議，就非常重要！

這次，我們邀請在營養界耕耘多年的李婉萍分享保健食品、營養補充品要怎麼選、怎麼吃，才最到位。趕快來收聽本集內容，希望每份送出手的優質好禮，都能讓長輩感受到滿滿祝福心意！

📣本集重點

• 06:05：收到人家送的雞精、蜆精，不合口味可以這樣處理。
• 09:20：長輩身體有「這些情況」，要慎選中草藥禮品。
• 16:05：關節疼痛，吃葡萄糖胺、膠原蛋白竟然有效？
• 19:00：補充營養素卻補出問題，到底為什麼會這樣？
• 22:35：長輩睡不好，營養補充品「這樣吃」會比較好。

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• https://bit.ly/3HFSx4y

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