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全台醫療機構的碳排量，竟高達全國的 4.6%，比高鐵＋台鐵一整年的碳排還多！ 新光醫院副院長洪子仁分享，因為手術室、MRI、CT設備全年不停機、溫度還要維持18～20度，要兼顧感控與醫療品質，每一度電都必須精打細算。 新光醫院透過四招用行動寫下「醫療永續」的新篇章。 ✅ 建立汽電共生系統、以天然氣取代部分電力 ✅ 換裝LED與變頻冷氣，導入節能裝置 ✅ 推動蔬食日、無車日，打造低碳職場 ✅ 培育全台首批「氣候與健康永續管理師」 除了減碳，更要重視「留人」。兩年間將護理人員薪資調升 21%，輪三班起薪達五萬以上，加上AI輔助減輕工作負擔，讓年輕人願意回到醫療第一線。 當醫院也開始減碳，健康，才有下一代。
連續8年第一名的飲食法，竟然可以這麼「不精準」？！台北醫學大學教授韓柏檉，抗癌17年的秘密武器竟然是……把地中海飲食變成「台式舒食」。 什麼是「舒食」？動植物比例8：2或7：3（植物為主），攝取「九色食物」紅橙黃綠藍靛紫黑白。 最讓人驚艷的是~~ 韓教授還自創「燕麥拿鐵濃湯」參加蔬食競賽 ，從小孩到阿公阿嬤都能安心喝，而且零負擔！ 教授金句：「養生不是追求完美自律，而是養一個生活的情趣！」 過度自律反而會不快樂甚至生病。 想知道更多「不精準飲食哲學」的秘密嗎？👉 趕快去聽元氣醫聲Podcast！
急診醫護大出走，你假日還因為拉肚子衝急診嗎？ 台灣醫院龍頭台大醫院急診天天塞爆，病床滿到醫學院…假日急症中心、台大請離職醫護回院兼職可行嗎？？？ 本集特別邀約台大醫院院長余忠仁來談醫療現況；搶救醫療崩潰的現場，醫師打卡上班救得了嗎？
最近有一齣劇在網路上討論度很高，劇名叫做《我們六個》，描述一個幸福美滿的家庭，因為爸爸的外遇事件而變樣，媽媽被小三奪走性命，留下六個年幼的孩子，廿年後，爸爸也被同一人殺害。 讓人震驚的是，這不是虛構的劇情，而是來自真實社會事件。今天節目邀請到的來賓，就是劇中男主角，六個孩子中的大哥真實原型人物，林作賢。經歷傷痛，但他沒有困在黑暗中，而是一步步走出來，迎向陽光、活出希望，把愛與力量傳給更多人。 今天我們將跟著作賢大哥，從創傷中尋找療癒，在黑暗中遇見光。
是什麼讓器捐協調師潘瑾慧在這個領域堅持近20年？「在這裡，你會看見人性最良善美麗的部分。」 她表示，正因為器捐現場充滿感謝與感恩，讓許多受贈者願意回來擔任志工，形成社會的「善的循環」，讓她可以堅持下去。 她強調，「每個生命故事都值得被紀念。」然而，如果沒有人來傾聽、來連結這些故事，再動人的生命樂章，也終將成為絕響。 在正式進入超高齡社會的今日，當器捐需求可能日益增加的年代，器捐協調師的人力危機，不只是醫療體系的問題，更是整個社會必須正視的生命課題，當負責串起這些生命連結的協調師一個個離開，卻沒有新血願意加入，多少等待中的生命，將失去重生的機會？
2024 年國人十大死因中，前三名就有三項與「三高」相關：心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病。 新光醫院心臟內科醫師洪惠風解釋，肥胖，不只影響外表，更像是把血管當成垃圾場——壞膽固醇堆積、血糖持續升高，讓動脈硬化的速度被按下快轉鍵。 心臟病、中風、腎臟病，都可能接踵而來。 🎧 在這集Podcast裡，洪惠風醫師帶你拆解「死亡四重奏」的隱藏關係，並分享最新治療趨勢。世界心臟日，讓我們一起守護心臟。
現在的孩子怎麼了？國小三、四年級女生來月經已不稀奇，甚至有小二（6-7歲）就初經的案例！ 台灣每3個兒童就有1個過重或肥胖，性早熟的可怕真相，當小女孩太早來月經，代表她的生長板很快就會關閉！如果6歲來月經，可能8歲身高就定型了，這時就算打生長激素也來不及了。 罪魁禍首竟然是？體重超重+愛喝手搖飲=性早熟加速器！手搖飲的封膜會釋出塑化劑，加上肥胖問題，簡直是雙重打擊！
職場壓力、家庭責任、夫妻與親子關係……在多重壓力夾擊下，「三明治世代」正成為心理健康的高危險群。 2024年全台自殺死亡人數突破4000人，25到44歲青壯年增幅最大。張家銘醫師提醒，當身邊的人情緒異常時，最重要的不是說教或激將，而是「傾聽與陪伴」。一句「我在這裡陪你」，往往比任何道理都更能救命。 同時，政府也提供免費或低價的心理諮商資源，讓求助不再遙不可及。守護心理健康，從你我開始。 ★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980
美女急診醫師田知學的驚人救命4分鐘！當她看到發黑的OCHA病患時，毫不猶豫跳上病床做CPR，糞水沾染衣褲，她依然不放棄持續壓胸救命，AED一電擊，奇蹟出現！病患死裡逃生。
「79歲的秦漢，帶著一種歲月洗鍊過的自在，笑容裡藏著頑皮，專注聽著提問，說話時眼睛閃閃發光，彷彿銀幕裡的深情男主角未曾遠去。你若仔細聽，他講的不是演藝事業，不是戲劇成就，而是一種關於生活的哲學。他說：「現在的我，比以前快樂。」
腦袋騙不了人！智慧腦影像平台揭穿「裝病」真相。情殺、兇殺案頻傳，土城家暴男當街砍殺妻子與小姨子，犯案後大喊：「我有精神病！」小燈泡割喉案、鐵路殺警案，兇嫌的共通點，都是聲稱受精神疾病所苦，究竟他們是生病還是「裝病」？ 司法精神鑑定真的公正嗎？還是仰賴精神科醫師，與臨床心理師的主觀評估，引發社會質疑。國立陽明交通大學醫學系主任楊智傑與團隊，共同打造國際級「智慧腦影像平台」，透過AI精密分析腦部MRI影像，精準抓出大腦的細微異常，辨識精神疾病的真偽，讓裝病無所遁形！
從街頭發保險套，到串連社區推動無愛滋台灣！ 曾任衛生署長的涂醒哲醫師，投身創立「紅絲帶基金會」，開始台灣民間最大規模的愛滋防治運動。從開立台大第一堂愛滋病課程、走上街頭親自發保險套，到在全台各地推動「多元健康中心」、偏鄉教育巡迴、匿名篩檢、紅商店募款，每一步都扎實且堅定。 20年來，紅絲帶基金會用行動證明，社會歧視可以翻轉，感染也能不再傳染。未來，涂醒哲醫師更喊出：「不只95-95-95，我們要100-100-100，讓台灣真正沒有愛滋！」
開車易怒？你不是孤單一人…天氣熱到爆表，連怒火也跟著狂飆！你是不是也曾在開車時怒吼「這些87三寶，到底會不會開車啊」？小心！這可能是「路怒症」上身！ 高溫＋悶熱＝情緒引爆點！ 醫師指出，夏天開車不只讓人汗流浹背，還會刺激交感神經系統，讓你情緒「耐熱度」大幅下降，出現逼車、狂按喇叭、路上開戰的情況。
「你對熟齡生活有哪些想像？」是與三五好友來一場說走就走的旅行，還是實現年少時的夢想，投入才藝課程的學習？近年來也愈來愈多熟齡族回歸校園拿學位，甚至踏上海外遊學的圓夢之旅。無論你的規畫是哪一種，都需要投入大量的時間與心力，然而，當人生腳本遇上突如其來的改變，如何面對挑戰，甚至把人生過得更精彩呢？ 《前輩健面聊》第四集Podcast邀請這位打破傳統印象的「Lucas 阿嬤愛旅行」部落格版主潘世芬，分享她不設限的熟齡生活。
從減重開始，跑出金牌人生🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️ 66歲的孫蓉華，原本是一位忙碌的媒體記者，為了減重開始跑步，卻從此愛上運動。從深夜在公園獨跑，到固定參加跑步班訓練、報名壺鈴課程強化核心。跑齡超過十年，累積200多場馬拉松，還拿下2025年世界壯年運動會女子65+組一萬公尺金牌！ 孫蓉華用行動證明，年齡不是阻力，而是起跑的動力。她的堅持，不只改變了身體，也找到退休後的人生新方向。她說：「很多人以為老了就不能開始，其實，只要肯動起來，就比什麼都不做好得多。」
每一次器官捐贈，背後都有位器捐協調師站在第一線... 從病人陷入昏迷、醫師研判腦死、家屬悲痛失措，到最終那一句：「你們願意讓他的生命延續下去嗎？」
據統計，台灣約有200萬人飽受偏頭痛所苦，盛行率達9.1%，尤以30至49歲女性為主，平均每4人就有1人受影響，是男性的3倍。但你知道偏頭痛有個人化治療嗎？如果一直吃止痛藥，可能反而加重病情？病情太嚴重，可以使用預防藥物？ 本集節目榮幸邀請到台灣頭痛學會理、三軍總醫院神經科部主任楊富吉，來一一破解偏頭痛的迷思，並教各位聽眾如何正確止痛、甚至預防偏頭痛發作。
「很多家庭主婦一輩子擺脫不了家庭責任，但全職媽媽應該也要跟上班族一樣，可以退休去追求自己的夢想。」 《前輩健面聊》Podcast邀請家庭教育專家、生活實踐家林琼姿老師，以五十多年資深家庭主婦的「前輩」身分，談她翻轉傳統印象，退休後過得多采多姿的故事。
樂齡族預防肌少症關鍵！奧運隊醫揭開「增肌防老」真相 想要遊山玩水玩得盡興嗎？ 錢包滿滿雖然很重要，但更重要的是你的「肌肉存摺」！
補陽這件事，不只男人需要，女人更不能忽略......其實，補陽補氣，是男女都該重視的養生課題。男生常覺得體力差、精神弱、睡不好，女生容易月經不順、手腳冰冷、臉色蒼白。這些其實都是「陽氣不足」、「氣血虧虛」的訊號！本集特別邀請台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方、國立中央大學歷史所特聘教授兼所長皮國立，共同解密「華人的壯陽與養生文化」
台灣社會愈來愈長壽，以前常祝賀「長命百歲」，但現在更常說的是「健康長壽」，然而當超高齡社會來臨，伴隨而來的是慢性病人口也同時增加，根據衛福部推估，有五成的高齡者自述自己同時有三種以上慢性病，也就是我們不只要與老共舞，更有可能要與疾病共生，儘管如此，還是看到很多長輩面對疾病挑戰，甚至在生病後開創更寬廣的第二人生。
不少三明治媽媽要照顧老、照顧小，不過中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧曾提醒，不管照顧生活多辛苦，千萬不要輕易離職、辭職，一定要保有收入來源，不然情況會非常悲慘，到底實際情況是怎麼樣呢？來聽聽陳景寧秘書長怎麼說......?
台灣幽門桿菌平均盛行率約二成，醫師指出，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，造成潰瘍、病變的機率大增六倍，據統計，八成胃癌患者曾感染幽門桿菌，且一人感染，全家中標率也增加二倍。
電費漲、股市震、物價飛天…但「吃得健康」不該變成奢侈夢！ 營養師劉怡里一次破解你的煩惱，幫助小資族吃得健康又營養： ✅ 冷凍地瓜、茶葉蛋、豆腐也能補足六大營養類別 ✅ 當季芭樂、蘋果比進口水果更有營養還更省 ✅ 晚餐吃雞肉＋番茄汁，幫你穩定情緒、提升睡眠品質 ✅ 外食族也能挑得巧：自助餐、滷味、加蛋加菜小撇步全公開 Podcast還能聽到銀髮族、牙口不好的飲食選擇，還有冷凍蔬菜的真相…
近日，美國川皇的關稅政策變來變去，台灣股市也跟著劇烈起伏，許多股民的心情，也是上沖下洗，格外緊張、刺激。過去，國外統計發現，成年人如果遭遇龐大經濟壓力，或在經濟衰退時期，特別容易打小孩出氣，小孩因家暴而頭部受創、送急診的人數也會增加，這些大人，真的是非常可惡。 有句話說，幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。這次的醫聲Podcast，我們邀請到臺大醫學院名譽教授胡海國來聊聊不幸的童年到底會帶來多大影響，還有，有的童年創傷根源，還真的讓人意想不到，說不定你我都有童年創傷，只是我們雖然深受影響，卻一無所覺。
當醫師宣布得到肺癌，是否開刀後就代表可以高枕無憂？肺癌開刀後，到底復發風險有多高？有沒有什麼方法，可以降低肺癌復發風險？ 這次的元氣醫聲Podcast節目，我們邀請到講話非常實在、非常接地氣的台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃俊耀來分析肺癌病患的心理壓力，到底有多大。黃醫師也會告訴大家，如何降低肺癌復發風險，還有EGFR突變基因到底會帶來哪些影響。
國際失智症協會成立至今四十年，長期關注失智者及照顧者和家人，每兩年舉辦一次的國際研討會，更是全球關注的重要大事，去年在波蘭舉辦的第三十四屆研討會，有超過1000名、來自100多個國家的與會者，台灣失智症協會也有三十多位夥伴前往參加，吸收國際新知同時也讓大家看見台灣。 本集邀請守護失智症家庭超過30年的台灣失智症協會顧問湯麗玉，分享國際研討會中的見聞，及令人動人的失智者故事。
隨著醫療科技進步，癌友走出罹病陰影後，醫師臨床觀察到，約有八成癌友治療後有不孕的狀況，尤以女性生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。 癌症治療對生育帶來什麼影響？有哪些方式可以保存生育能力？何時是凍精、凍卵的最佳時機？哪些地方有提供補助？本集節目榮幸邀請到TFC 臺北婦產科診所生殖中心主任黃馨慧，來解答以上問題！
你知道嗎？大腸癌早期沒有明顯症狀，但大便的變化，卻是身體給你的第一個警訊！ 很多人因為大腸癌發現太晚，錯過了黃金治療期……但只要定期篩檢＋注意日常排便變化，其實可以大幅降低風險！ 台灣大腸癌發生率居高不下，政府更將糞便潛血篩檢年齡下修至 45 歲！ 為了自己和家人，千萬別輕忽「大便傳來的警訊」！ 大腸癌最怕「發現太晚」，及早發現才能救自己一命！
你是否發現自己半夜頻跑廁所，或者排尿變得困難，卻總以為只是年紀大、攝護腺肥大？其實，這可能是攝護腺癌的早期警訊！ 最新統計顯示： 🔸 攝護腺癌已成為台灣男性癌症發生率第3名，每年確診人數持續攀升！ 🔸 最新統計2022年確診9,062例，年增長率高達21%，成為男性癌症增長最快的疾病！ 🔸 許多患者早期症狀不明顯，等到出現骨轉移才驚覺癌細胞已擴散
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