生活萬象

防疫宅在家不怕悶壞! 專家教你打造生活儀式感

「儀式感」在於生活中每一分秒時刻,是否真正認真專心對待。圖/葉怡蘭提供
「儀式感」在於生活中每一分秒時刻,是否真正認真專心對待。圖/葉怡蘭提供

疫情期間,家人幾乎24小時相處在一起,打破了原本各自上班、上課的時間和空間界線,再怎麼親密的關係,也會因為面面相對的日常相處而導致疲乏,或出現焦慮、衝突。諮商心理師公會全聯會理事、諮商心理師葉北辰建議,在家也要建立「生活儀式感」,透過細節和氛圍創造新的樂趣。

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