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健康來得及／保持體態縮小腹麻煩可大了？醫界警告：有害身體

常為了美觀不自覺縮小腹嗎？長期壓迫下可能導致腹部肌肉失衡，引發一連串不良後果，像是下背部、頸部緊繃，容易疲倦，甚至加劇排泄失調。路透／Alamy
常為了美觀不自覺縮小腹嗎？長期壓迫下可能導致腹部肌肉失衡，引發一連串不良後果，像是下背部、頸部緊繃，容易疲倦，甚至加劇排泄失調。路透／Alamy
聯合報 ／ 編譯梁采蘩

腹部肌肉是人體最辛苦工作的肌肉之一，它幾乎參與我們每一個動作，像是維持身體穩定平衡，保護脊椎，確保內臟器官待在對的位置。但出於各種原因，人們日常生活中可能刻意或不自覺地縮小腹。醫學界警告，這個動作對身體有很多壞處，長期壓迫下可能導致腹部肌肉失衡，引發一連串不良後果。

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梁采蘩 編譯

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