標籤 睡眠

高雄一家酒吧的低頻噪音吵到樓上住戶睡不著而挨告,儘管環保局蒐證時音量未超標,但法官根據周遭鄰居指證,判決酒吧敗訴。圖為噪音檢測示意圖。圖/讀者提供 生活

【法律快譯通】低頻噪音吵到住戶失眠崩潰 分貝沒超標照樣挨罰

都會型城市的社區大樓住宅林立,噪音特別容易穿牆而入,尤其是低頻的噪音,高雄一家酒吧營業時間從晚間到清晨,音響發出的低頻音吵到樓上住戶睡不著,去年先被3樓住戶告,判賠12萬元,後來5樓住戶也提告,這家...

台灣學生的平均睡眠時間只有6.9小時,比最短建議睡眠時間少了整整1.1小時。圖/聯合報系資料照片 焦點

【數字看教育】台灣學生睡不飽! 補習、學校兩頭燒 課業壓力「你累了嗎」

家長相談室編按:聯合報2021年起推出全新企劃「家長相談室」,以深入、實用的圖表和專文,回答家長們最苦惱的教育難題。每月第一、三周為「數字看教育」,以數據呈現國內外最即時的教育趨勢。|關鍵數字|台灣...

一項新研究發現,50幾歲及60幾歲時未獲足夠睡眠的人,未來罹患失智的可能性較高。圖為示意圖。路透 國際

【健康來得及】年過50睡太少…老了失智風險暴增

睡太少會增加你罹患失智的風險嗎?20日發表在「自然─通訊」期刊的一項新研究,對睡眠不足的中年人提出了警訊。紐約時報報導,研究人員多年來一直試圖找出睡眠與認知功能退化之間的關聯,但答案始終模稜兩可,因...

焦點

【今日精摘】台鐵內部爆料傳把責任歸咎包商/美國男子駕車闖國會山莊

•台鐵太魯閣號事故造成釀50死178人傷,外界關注後續究責,有內部員工爆料,台鐵定調將責任推給承包商及監造商。台鐵局副局長杜微今證實工程延宕,展期程序還在進行,但媒體提問廠商其他相關問題,台鐵都僅表...

台灣國高中學生上課時間全世界最長,幾乎每一、兩年就有一次連署希望延後上課時間,但都雷聲大雨點小。圖為示意圖。圖/聯合報系資料照片 焦點

繞不開4大關卡 學生延後上課總是「光說不練」

台灣國高中學生上課時間全世界最長,幾乎每一、兩年就有一次連署希望延後上課時間,但都雷聲大雨點小,顯示這樣的訴求雖有需求,但仍有許多關卡待突破。有網友近日在「公共政策網路參與平台」提案,希望將國高中上...

日本醫師提醒,周一上午是辦公室高血壓好發的「魔的時間帶」,自認血壓正常的上班族更要當心。美聯社 國際

【健康來得及】憂鬱星期一「魔の時間帶」 上班族小心高血壓中風、心肌梗塞

有報告指出,腦中風、心肌梗塞最常發生在周一,且是30歲到65歲上班族的特有現象。日本醫師提醒,周一上午是辦公室高血壓好發的「魔の時間帶」,自認血壓正常的上班族更要當心。內科醫師奧田昌子在新書「血圧を...

台灣雙薪家庭、高工時勞動市場,是一塊難以撼動的鐵板,也是許多學生不得不早到校、晚回家的原因之一。圖/聯合報系資料照片 焦點

雙薪家庭遇高工時鐵板 親子關係也一起陪葬

台灣中小學生上課時數遠超過日本、美國,原因除了孩子獨立性,家長工時長又不放心年幼學童無人照顧等也都是原因。不少台灣家長以「安全」、「課業為重」為名,對孩子緊迫盯人或過度保護,除上下學親力親為接送,更...

防止惡鄰狂按電鈴,可裝監視器蒐證,至少能發揮遏阻效果。圖/聯合報系資料照片 生活

【家有惡鄰11】學會這招自保 不怕深夜按鈴惡作劇

叮咚!門一開,沒人!這不是農曆7月的鬼故事,而是多數民眾會遇到的狀況,一般是因為誤按門鈴,或小朋友惡作劇,萬一遇到真的惡鄰居故意亂按門鈴騷擾,以下這個例子或許可以給大家參考,若是故意來鬧的,可以提出...

精神科醫師說,半夜「鬼壓床」不是真的有鬼在床上不必害怕。此為情境照片。路透 國際

【健康來得及】「鬼壓床」不是卡到 反而是種自保機制?

半夜「鬼壓床」不是真的有鬼在床上不必害怕,不過精神科醫師說,若是剛入睡就感覺被鬼壓床,或是隨夢境揮拳踢腿,可能是疾病徵兆。據說有三至四成的成年人,一生之中至少有一次,覺得自己醒來了,身體卻動彈不得的...

時型通常分為三個類別,早晨、白天和夜晚類型。圖/聯合報系資料照片 國際

你是晨型人或夜貓子?這種人注定比較邁不開腿

你是晨型人還夜貓子?最新研究指出,晨型人比起夜貓子,每天多出20至30分鐘步行時間。紐約時報報導,一項關於生理時鐘與人類活動習慣可能有關聯的研究指出,夜貓子除了比晨型人晚睡晚起外,他們在一天當中的活...

疫情期間不少武漢市民都主動接受病毒檢測。中新社 國際

武漢解封 心卻走不出來 「夢都是消毒酒精」

肆虐中國大陸乃至全球各地的新冠肺炎疫情趨緩,最初爆發疫情的湖北省武漢市也早已解封,然而更棘手的還在後頭,疫情過去後,精神出現問題者暴增,許多武漢人無法走出「心理圍城」。有康復者擔憂「復陽」(回復陽性...