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元氣醫聲 EP27|不同體質冬令如何吃?中醫教你「養生三招」這樣進補

台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示,容易手腳冰冷且體質惡寒者,可適度進補養生鍋物來抗寒,一般人則選擇平性藥材即可。記者曾學仁/攝影
台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示,容易手腳冰冷且體質惡寒者,可適度進補養生鍋物來抗寒,一般人則選擇平性藥材即可。記者曾學仁/攝影

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今年冬天一波波寒流來襲,國人習慣利用傳統中醫養生、進補,但若沒有依照個人體質進補,反而可能造成血壓升高、心跳加速、身體燥熱,或手腳更冰冷、拉肚子、血壓偏低,究竟應該要怎麼進補才好呢?

本集邀請到台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方,來分享進補的種類和食材,以及可以幫助進補效果的三招小秘訣。趕快來收聽,聽完後,讓我們溫暖舒適地度過這個冬天吧!

📣本集重點

  • 02:00:中醫到底有沒有分科?不同毛病要怎麼區分治療方式?
  • 08:55:天氣變化大,跑馬拉松發生OHCA,和心、肺有關嗎?要如何預防?
  • 15:00:天冷呼吸道出問題,要怎麼樣保養比較好?
  • 17:00:燥熱體質怎麼吃好?可以吃這些食材。
  • 19:30:中、西醫藥物可以搭配嗎?原來「雲端藥歷」這麼重要!
  • 22:48:中醫師的「中醫養生法」大公開。

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不同體質冬令如何吃?中醫教你「養生3招」提高進補效果

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