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上班滑手機分心 「僧侶模式」找回專注力 過來人分享訣竅
社群媒體即時推播容易令人分心，常常手機滑一下數小時就過去，耽誤了該做的事情。如果你是這類「拖延症」患者，現在有個名為「僧侶模式」（Monk Mode）的技巧，能幫助你在短時間內抗拒外界干擾，找回工作生產力。一位年薪超過兩百萬的軟體工程師以自身為案例，透露他進入僧侶模式的心得與收穫。
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