世界鏡頭

醫師揭吃甜食享瘦3原則 在這個時間點大吃不會胖

曾甩肉25公斤的日本醫師指出,有三項吃甜食的規則,掌握了吃甜食一樣瘦。路透
曾甩肉25公斤的日本醫師指出,有三項吃甜食的規則,掌握了吃甜食一樣瘦。路透

你是否有想要減肥,卻抵抗不了甜食吸引力的煩惱?曾甩肉25公斤的日本內科醫師工藤孝文說,掌握三原則,吃甜食一樣瘦。

工藤孝文在東洋經濟專欄指出,有三項吃甜食的規則。用「規則」兩個字,但不是「非這樣不可」,也沒有「必須如此」的強制性。而是告訴減肥中的人們如何不勉強自己,堅持下去。...

登入看完整精彩內容!

支持深思細讀的媒體

周年慶限定!訂戶專屬抽HomePod mini ☛ 指定文章 文末抽獎

訂閱看完整精彩內容

支持深思細讀的媒體

討論數: 1
脂肪 咖啡 睡眠 減肥 肥胖 減重 醫師 甜點 專論 新知

推薦閱讀

討論

規範
  • 留言不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之留言,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿留言。
全部討論 ({{total}})
按讚最多 最多回覆 新到舊  舊到新 
看更多回覆