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醫師揭吃甜食享瘦3原則 在這個時間點大吃不會胖

曾甩肉25公斤的日本醫師指出,有三項吃甜食的規則,掌握了吃甜食一樣瘦。路透
曾甩肉25公斤的日本醫師指出,有三項吃甜食的規則,掌握了吃甜食一樣瘦。路透

你是否有想要減肥,卻抵抗不了甜食吸引力的煩惱?曾甩肉25公斤的日本內科醫師工藤孝文說,掌握三原則,吃甜食一樣瘦。

工藤孝文在東洋經濟專欄指出,有三項吃甜食的規則。用「規則」兩個字,但不是「非這樣不可」,也沒有「必須如此」的強制性。而是告訴減肥中的人們如何不勉強自己,堅持下去。...

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