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健康來得及/維他命神話破滅 β胡蘿蔔素恐增心血管死亡風險

最新研究指出,補充維生素D和E其實沒有明確益處,而β胡蘿蔔素更與肺癌和心血管死亡風險有關。美聯社
最新研究指出,補充維生素D和E其實沒有明確益處,而β胡蘿蔔素更與肺癌和心血管死亡風險有關。美聯社

每天吃維他命真的對身體好?最新研究指出,補充維生素D和E對預防心血管疾病與癌症沒有明確益處,而補充β胡蘿蔔素更有數據顯示,與肺癌和心血管死亡風險有關,打破「吃維他命就能強身」的迷思。

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不少男性想練出大塊肌肉,頻繁上健身房。法新社

健康來得及/每周重訓防疾病要做多久較好? 研究:過頭有反效果

近年流行上做重量訓練,增加肌力、緩解痠痛、抒發壓力,不少男性想練出大塊肌肉,頻繁上健身房。日本研究團隊爬梳國內外文獻發現,重訓能降低死亡率、預防心血管疾病、癌症等,卻不是愈久愈好,過多,有反效果。

牙周病是僅次於蛀牙的第二大口腔疾病,影響超過47%的30歲以上成年人。65歲以上者,則有64%人患有中重度牙周炎,名列全球第11常見的疾病。新華社

健康來得及/牙周病別輕忽 一口爛牙恐帶來失智、糖尿病

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