明星與名人的養生保健方法百百種，有些健康習慣或許值得參考，像是好萊塢的美魔女代表珍妮佛安妮絲頓（Jennifer Aniston）靠著「睡前儀式」解決長期困擾她的睡眠問題，但好萊塢自古以來就流傳一些奇怪的名人健康趨勢，像是以《埃及艷后》風靡全球的傳奇女星伊莉莎白．泰勒（Elizabeth Taylor）鍾情並推廣的「羊排和鳳梨節食法」，營養學家已認定該節食法有問題，無法提供人體足夠所需的營養素，多食有害無益。以下整理六個極具爭議性且遭專家打臉的名人健康療法，提醒民眾切忌跟風模仿。
適逢秋冬交替時節，將進入感冒和流感旺季，不少人可能會出現咳嗽、鼻塞或流鼻水等症狀，當症狀不太嚴重時，有些人會懶得看醫生，等待自然修復，那這時該做什麼才能緩解症狀？坊間流傳可以補充鋅、喝蜂蜜水、漱鹽水或攝取薑等，究竟哪些緩解方式是真的有效？
每天吃維他命真的對身體好？最新研究指出，補充維生素D和E對預防心血管疾病與癌症沒有明確益處，而補充β胡蘿蔔素更有數據顯示，與肺癌和心血管死亡風險有關，打破「吃維他命就能強身」的迷思。
兒童染疫後中重症案例增加，引發家長恐慌，網路社團掀起搶購兒童保健食品熱潮，讓孩童吃藻精蛋白、益生菌、維他命C等，增強抵抗力，不少家長不了解保健品成分，看見網友分享就跟團訂購。醫師提醒，保健品不能取代藥物治療，只想靠單一保健品就讓身體健康，效果不大。...
近期國內陸續開打莫德納、AZ和BNT第二劑疫苗，紛紛傳出「副作用」災情。連藝人LULU（黃路梓茵）日前也在臉書分享原本以為自己是「疫苗戰士」，但接種了第二劑莫德納疫苗，沒想到副作用卻立刻找上門來。
下周就是九九重陽節，近日縣市長紛紛向百歲人瑞致贈敬金禮金，提前祝賀重陽快樂，由人瑞身上除可發現大時代的變化，不少人瑞也分享養生經驗。生活規律、個性樂天、開朗隨和，是共同特色，有的長輩更從不吃保健食品和維他命。
