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【熟齡養肌／下】熟齡重訓班「一路玩到掛」 攀岩、划龍舟樣樣玩
健身房平時總是年輕人，難得見到銀髮族身影，有意嘗試重量訓練的銀髮族群，自己也覺得到健身房會格格不入，陽光基金會打造熟齡族健身房「活力健康館」，一群老大人每周固定來報到，平均4個月後就能有效提升肌力、鍛鍊體能，反而比年輕時更能冒險，展開浮潛、攀岩、登山等初體驗，也打破老人家怕危險、別亂動的刻板印象。
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