好睡是個禮物！你收到這份大禮了嗎？每年春分前的星期五，為世界睡眠日（WSD, World Sleep Day），今年，落在3月15日。人要是長期睡得不夠或不好，第一會智能衰退，第二會精神失常，第三會影響身體健康。三月專欄就聚焦於「睡眠」，邀請吳鈞堯、凌明玉、汪漢澄、林育靖、劉彥辰等作家、醫師，傾吐失眠之苦，爬梳人文沿革，探求古往今來對睡眠的種種思考。 【精彩語錄】機艙內的同行者仍沉靜地張揚地吞吐乾燥的空氣，無人將夢境借給垂釣睡眠已近兩小時的我……
北大武山名列台灣百岳的五嶽之一，是台灣中央山脈南端最後一座海拔超過3千公尺以上的高山，行政區屬於屏東縣，是排灣族的聖山，稱之為「kavulungan」。擁有全台面積最大的原始林，蘊藏著豐富的生物資源。沿途行經檜谷山莊、大武祠至北大武山頂，共約9公里，在南台灣自然美景的最精華區域「雙鬼湖野生動物重要棲息環境」內，而最令人驚豔的著名美景則是秋冬季的雲海。
原住民出身的警察好處多多，尤其在山域遼闊的宜蘭縣，不論衝山難現場救人，還是抓盜砍山林的山老鼠，他們都很在行，也是消防局、林務局的最佳拍檔。 被譽為「大同雙雄」的太平山所前所長柯榮雄、南山所長曾文雄，長年各據一方，是消防局、林務局等單位不可多得的合作夥伴；柯榮雄6月病逝，各界聞訊難過不捨，更說他的離開，無疑是地方、警界、山難搜救的一大損失。
不論路途有多遠，我們轉了一大圈，最終想起家裡有貓、書架，還有床鋪那個凹陷是剛剛好承接睡眠的位置。那是，每一次從熟悉的地方暫時離開，抵達遠方的遠方，慢慢懂得的幸福滋味……
今年以來，多波低溫助陣，台灣高山雪況不錯，吸引遊客賞雪，甚至傳出滑雪死傷意外。台灣高山能滑雪嗎？資深滑雪教練表示，60多年前合歡山是知名滑雪場，從松雪樓到大禹嶺有長達10公里雪道，還辦過滑雪賽；20多年前日本冒險家成功在玉山主峰滑降數百公尺，不過隨著氣候暖化、雪量減少，已不復往日盛況。
玉山、雪山、合歡山陸續迎來瑞雪，合歡山因駕車就能抵達，成了追雪勝地，台14甲線武嶺到松雪樓，俗稱「水晶宮」路段，因路面結冰，打滑、擦撞事故頻傳，去年12月中，單日就有5起「犁田」慘摔，人雖無礙，車損就得找人載車下山維修，車主荷包大失血。
南投縣境內多山，隨山林解禁後，山域事故快速增加，搜救業務量大增，第一線人員疲於奔命，可辛苦上山出勤救人，權益卻被忽視，甚至出現領差不多薪水，卻嚴重勞逸不均的狀況，引爆基層第一線人員不滿，考慮集體退出山難搜救。...
高度仰賴登山收入的尼泊爾，已開放聖母峰及其他七座8000公尺以上高山，搶救去年因新冠疫情而大受損失的觀光收入。紐約時報報導，2019年是聖母峰最「擠」也最凶險的一年，今年可能更危險。為什麼？
近來寒流一波波，山區氣溫大多降至攝氏零度以下 ，一旦水氣搭配得宜，國內陽明山、拉拉山、太平山等高山都迎來瑞雪，大批追雪族興高采烈狂追雪。合歡山本月11日凌晨起連飄2天白雪，積雪一度厚逾10公分，大批遊客上山追雪，但也衍生不少雪地亂象。
印度與中國大陸部隊15日在邊境拉達克地區爆發衝突造成傷亡，近年來雙方邊防部隊經常發生集體鬥毆等流血衝突。不過，曾任印度北方軍團司令的退役中將霍達表示，對於在喜馬拉雅山邊境服役的印軍來說，高山險峻地形和惡劣天氣帶來的威脅，其實遠超過共軍...
