生活萬象

培養老人運動習慣解肌少症 桃園市府把教練送到市民家

根據教育部體育署去年調查,國內近四成長者沒有規律運動習慣,老人家面臨肌肉流失、人群互動障礙等困境。記者朱冠諭/攝影
根據教育部體育署去年調查,國內近四成長者沒有規律運動習慣,老人家面臨肌肉流失、人群互動障礙等困境。記者朱冠諭/攝影

台灣明年即將進入超高齡社會,世界衛生組織建議,65歲以上長者每周應累計至少150分鐘的中等強度運動。然而,根據教育部體育署去年調查,國內近四成長者沒有規律運動習慣,老人家面臨肌肉流失、人群互動障礙等困境,桃園市為此開創了別開生面的社區體育課,悄悄產生化學變化。...

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