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真實人生／高齡97歲每天重訓 曾把糖果當飯吃 健身傳奇女王的不老人生

高齡97歲的伊蓮拉蘭每天堅持健身鍛鍊，早上起床就先來幾下伏地挺身「熱機」，重訓、跑步、拉單槓樣樣來。圖／取自伊蓮拉蘭官網
高齡97歲的伊蓮拉蘭每天堅持健身鍛鍊，早上起床就先來幾下伏地挺身「熱機」，重訓、跑步、拉單槓樣樣來。圖／取自伊蓮拉蘭官網
聯合報 ／ 編譯盧思綸

人稱「美國健身界第一夫人」的伊蓮．拉蘭（Elaine LaLanne），現已高齡97歲，有別於同齡者可能彎腰拄杖、風燭殘年，她至今神采奕奕。雖然1950年代掌握電視市場先機、與丈夫拉蘭（Jack LaLanne）共同打下健身帝國已是陳年舊事，但她至今仍在業界屹立不搖。許多人不知道的是，她曾把糖果棒當飯吃，不重營養也不運動，後來如何變身健身界第一夫人？她的健康人生又傳達什麼啟示？

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