梁采蘩

梁采蘩

擔任國際新聞編譯一晃眼十年,從電視、網路即時,再到付費新聞,不變的是兢兢業業為讀者服務的心。(名字常被誤會,其實我是男生。)
健康來得及/限制卡路里能更長壽?專家:人類很難做到但還是有好處

健康來得及/限制卡路里能更長壽?專家:人類很難做到但還是有好處

想要活得長壽,最簡單的方法是少吃一些?科學家在1930年代就發現這種現象,過去90年在各種動物試驗中得到驗證,例如把白老鼠的卡路里攝取量減少30%至40%,牠的平均壽命可延長約30%。但為何會有這種...

健康來得及/避免久坐又能提高每日步行數 站立桌跑步機值得買嗎?

健康來得及/避免久坐又能提高每日步行數 站立桌跑步機值得買嗎?

長時間坐著有害健康,會增加心臟病、2型糖尿病等罹患風險。另一方面,數十年來的研究顯示步行—那怕只是每天走個4千步—都有益身心。對於平時懶得運動的上班族而言,站立桌跑步機(Treadmill Desk...

健康來得及/預防失智症該從中年開始 想存腦本需要健康心臟

健康來得及/預防失智症該從中年開始 想存腦本需要健康心臟

失智症常被認為是老人專利,但要預防這種疾病,等到老年就為時已晚?愈來愈多研究顯示,人的大腦並非在七、八十歲才衰退,而是中年時就開始變化,使你一步步邁向失智症、阿茲海默症與認知衰退。醫學專家告訴你,該...

從人生勝利組變職場鬼見愁 常春藤名校生出了什麼事?

從人生勝利組變職場鬼見愁 常春藤名校生出了什麼事?

常春藤名校光環失色?根據富比世(Forbes)近期調查,3成多美國雇主表示,與5年前相比,他們更不願意聘用常春藤畢業生。問題出在哪?近期有關注新聞的人可能會發現,這些名校顯然有些不對勁。雖然外界很容...

健康來得及/腸躁症有辦法改善嗎?新研究:低碳飲食勝於吃藥

健康來得及/腸躁症有辦法改善嗎?新研究:低碳飲食勝於吃藥

大腸激躁症(Irritable bowel syndrome,簡稱IBS)是最常見、最令人費解的腸胃疾病之一,症狀包括慢性腹痛、腹脹、腹瀉和便秘,估計在台灣盛行率為5%至15%之間。科學家尚不清楚確...

健康來得及/生酮飲食治失智?史丹福研究曝可改善精神疾病 但非一體適用

健康來得及/生酮飲食治失智?史丹福研究曝可改善精神疾病 但非一體適用

想減肥的民眾,近年來或許聽過有網紅提倡生酮飲食(Ketogenic Diet);這種低碳水、高脂肪的飲食方式,如今還被醫界研究用於治療失智等腦部疾病。史丹福大學最新一項研究則發現它的另一項好處,就是...

波音執行長選「30年財務老將」救品管? 非工程出身惹議

波音執行長選「30年財務老將」救品管? 非工程出身惹議

機艙門半空脫落、機輪掉落、引擎整流罩鬆脫,不明原因導致飛機空中急墜…… 今年1月起,老牌飛機製造商波音公司接連爆出事故,掀起重大品管危機,公司高層三巨頭紛紛下台。但現在問題是,誰能收拾這個大爛攤?當...

健康來得及/「有害5P」取代地中海飲食 義大利人長壽可能是巧合?

健康來得及/「有害5P」取代地中海飲食 義大利人長壽可能是巧合?

義大利擁有全球數一數二多的高齡人口,當地人的長壽秘訣總是吸引醫學界探究。我們多半會直覺將原因歸功於地中海飲食,但一位義大利醫學權威卻提出不太尋常的理論,認為是「近親繁殖」在過去獨特的時空背景下,產生...

健康來得及/初乳為新生兒提供抗體 但牛初乳保健食品對成人有用嗎?

健康來得及/初乳為新生兒提供抗體 但牛初乳保健食品對成人有用嗎?

初乳(Colostrum)是母體產後幾天分泌的乳汁,整個哺乳類世界都是如此為新生命提供抗體和其他重要營養物質;專家說,初乳對嬰兒的好處就如同「液態黃金」。但現在有數家公司將牛初乳製成成人健康補給品販...

職涯十字路/年薪近2千萬!成人娛樂產業也搶白領人才 過來人曝就業副作用

職涯十字路/年薪近2千萬!成人娛樂產業也搶白領人才 過來人曝就業副作用

美國科技業大裁員,工程師工作不好找。但如果現在告訴你,有家熱門科技公司,3年內員工人數成長五倍、平均年薪接近新台幣2000萬元,現正招募人手,你願意嘗試嗎?回答前請先考慮這件事: 該公司就是以限制級...

健康來得及/癌症免疫療法邁向「治療減量」 要試行卡在藥廠這關

健康來得及/癌症免疫療法邁向「治療減量」 要試行卡在藥廠這關

免疫療法(immunotherapy)為治療癌症帶來革命性變化,延長了肺癌與乳癌等患者的壽命。然而過去觀念認為癌症治療「愈多愈好」,如今醫界則興起治療減量的新思維,想研究如何提前結束療程或降低劑量,...

健康來得及/闌尾發炎「可割可棄」?學者曝它2種作用 切除恐增死亡風險

健康來得及/闌尾發炎「可割可棄」?學者曝它2種作用 切除恐增死亡風險

1992年春假第一天,12歲的史密斯(Heather Smith)為即將出發的家族滑雪之旅興奮不已。但還沒打包行李,她就開始感覺身體不舒服。「睡醒時,我不知為何覺得有點噁心,一天下來感覺愈來愈差,腹...

泡麵全球銷售量不斷創新高 卻是經濟不祥警訊?

泡麵全球銷售量不斷創新高 卻是經濟不祥警訊?

台灣被稱為「泡麵王國」,一年市場規模約台幣140億元、年銷逾9億包。若把統計範圍擴大到世界,2022年泡麵在全球56個經濟體締造破紀錄的1212億包銷量。但如果將泡麵消費視為一項指標,用來衡量經濟與...

家長該停止問孩子「開心嗎」 專家:檢視情緒反造成心理負擔

家長該停止問孩子「開心嗎」 專家:檢視情緒反造成心理負擔

「冰淇淋好不好吃」、「明天要上學開不開心」、「公園好不好玩?」要是有機會與育有孩童的家庭共度午後時光,你大概免不了聽到類似的親子對話,父母三句不離這些關心小孩當下感受的問題。但心理學家警告,這種無時...

半導體刺激下氦氣成關鍵戰略資源 確保穩定供應成重要課題

半導體刺激下氦氣成關鍵戰略資源 確保穩定供應成重要課題

在密西西比州大的核磁共振實驗室內,3塊強力磁鐵讓科學家得以窺探原子如何形成鍵結,藉此設計新型聚合物,研究細菌如何附著表面。為了讓儀器設備發揮作用,他們需要一種常見卻長期供不應求的元素:氦(heliu...

他專為超級富豪仲介人力 揭露入行條件與富豪生活樣貌

他專為超級富豪仲介人力 揭露入行條件與富豪生活樣貌

億萬富翁都是如何花錢打理私生活?英國倫敦一家專門為超級富豪仲介人力的公司創辦人接受《紐約雜誌》(New York Magazine)專訪,揭露該行業的祕辛。最初在米其林餐廳擔任廚師的他如何跨入這行、...

中俄貌合心不合?俄軍演文件外洩 揭莫斯科對北京的深層憂慮

中俄貌合心不合?俄軍演文件外洩 揭莫斯科對北京的深層憂慮

東部城市憤怒的暴民與員警發生衝突。有組織的破壞分子越境走私武器,用於襲擊警察局與軍營。憤恨的核武大國一邊指責鄰國從事種族清洗,一邊啟動戰爭機器。乍看之下這像是俄羅斯2014年首次入侵烏克蘭,接著在2...

推輟學換創業基金 矽谷創投天王挑戰「念大學才能成功」學到教訓

推輟學換創業基金 矽谷創投天王挑戰「念大學才能成功」學到教訓

若有人願意提供3百多萬元,助你實現創業理想,代價是必須放棄念大學,你有勇氣付諸行動嗎?矽谷創投天王提爾(Peter Thiel)推出該創業計畫超過十年,就是要挑戰「念大學才能出人頭地」的想法。回顧一...

健康來得及/從有益心臟到可能致癌 紅酒如何走下健康飲食的神壇?

健康來得及/從有益心臟到可能致癌 紅酒如何走下健康飲食的神壇?

少量喝紅酒有益心臟健康?這樣的觀念在過去一、二十年深植人心,掀起了喝紅酒的熱潮與銷量,直到近年才被一份又一份研究破解。這是一則關於紅酒如何走下健康飲食神壇的故事,那些「逆風」導正視聽的研究人員談起心...

健康來得及/「一天一蘋果醫生遠離我」是錯的?哪些健康常識藏迷思

健康來得及/「一天一蘋果醫生遠離我」是錯的?哪些健康常識藏迷思

我們都聽過「一天一蘋果,醫生遠離我」、「吃益生菌有益腸道健康」等飲食建議,還有「早餐是一天最重要的一餐」、「濕頭髮容易讓人感冒」等常言道,也都被視為理所當然,但是這些話竟藏有健康迷思?醫師與營養師檢...