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健康來得及／濾藍光眼鏡無助減緩眼睛疲勞 護眼「20-20法則」該學起來

現代人3C產品不離手，市面上也開始出現濾藍光眼鏡，聲稱能減少使用3C產品造成的眼睛疲勞。美聯社
現代人3C產品不離手，市面上也開始出現濾藍光眼鏡，聲稱能減少使用3C產品造成的眼睛疲勞。美聯社
聯合報 ／ 編譯羅方妤

現代人3C產品不離手，市面上也開始出現濾藍光眼鏡，聲稱能減少使用3C產品造成的眼睛疲勞。然而，一篇8月17日發表在實證醫學資料庫「考科藍系統化文獻回顧資料庫」（Cochrane Database of Systematic Reviews）的審查顯示，濾藍光眼鏡可能無法減少這類眼睛疲勞，且在改善睡眠品質和視網膜健康效用尚不清楚。那麼，用3C產品該如何護眼？

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