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《睏世代》指出,焦慮、憂鬱、慢性壓力等身心健康疾病正襲捲年輕世代,許多起因都是「睡眠不足」。圖/取自Ingimage 生活

安心教養/誰壓垮年輕世代?專家揭「睡眠不足」恐是元凶

在當今易變、不確定、複雜、模糊的「烏卡時代(Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous,VUCA)」,成年的父母、青春期的孩子每天都在面對焦慮、緊繃的情緒。為什麼這個世代的青少年厭世又憂鬱?為什麼他們總是天天熬夜又睡不飽?兩本選書深度解析加速年代的教養問題,幫助父母陪伴孩子走過成長的漫漫長路。 睡眠專家建議,10至18歲青少年平均每日所需睡眠為9至10小時,但兒福聯盟2019年針對全台國、高中職學生進行的調查顯示,台灣青少年每日平均睡眠時數僅6.9小時,首本深入探討青少年睡眠問題的專書《睏世代》直指,「睡眠不足」正讓年輕孩子賠掉健康。聯合報數位版邀請聯經出版總編輯涂豐恩領讀《睏世代》,解析睡眠不足成因、尋找解方,陪孩子走出身心失調的惡性循環。

臨床心理師瑪德琳‧勒文認為,家長的過度保護反而會讓孩子更加脆弱、缺乏處事技能。圖/取自Pexels 生活

安心教養/焦慮父母養出焦慮孩子 爸媽過度保護反而害了他

在當今易變、不確定、複雜、模糊的「烏卡時代(Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous,VUCA)」,成年的父母、青春期的孩子每天都在面對焦慮、緊繃的情緒。為什麼這個世代的青少年厭世又憂鬱?為什麼他們總是天天熬夜又睡不飽?兩本選書深度解析加速年代的教養問題,幫助父母陪伴孩子走過成長的漫漫長路。 臨床心理師瑪德琳‧勒文(Madeline Levine)認為,焦慮的父母養出焦慮孩子,爸媽的過度干涉反而剝奪了孩子的能力,面對未知的未來,家長更需要穩住自己。聯合報數位版邀請聯經出版總編輯涂豐恩領讀《焦慮世代的安心教養》,幫助讀者攜手孩子迎向未來挑戰。

政治

父母懲戒、教養難拿捏 解析兒少受虐關鍵數字

聯合報每天推出「圖解新聞」,希望藉由圖像設計幫助讀者理解生硬內容。法務部擬修法刪除父母的懲戒權,這次圖表帶你了解我國兒少受虐情形。

民國57年,黃春明在住家外面抱著長子國珍。他們當時賃居於台北市寧夏路房東的後院,正在寫〈鑼〉。圖/林美音提供 生活

我問我聞/記憶像一條繩索——黃春明訪談錄

聽黃春明說話,就像看他的書,眼前都是畫面。也像看著時光膠囊出土,裡面那些古樸的人事物,都是我們的一路走來。我忍不住把他說的話一字一字記錄、整理成文字,以誌我們那個年代,並且致敬。 我的童年是「日本尾,中國頭」。我的日文讀到小學三年級。四年級都在躲空襲,美國轟炸台灣,那段時期叫「非常時期」,我們常要逃警報,日文叫「疏開」。當時的宜蘭四結是造紙工業,二結是糖廠,都被炸得很嚴重。

Cheryl(右三)與先生本來不太熱衷公共事務,因兒子遭不當管教,率團參加總統府前的「小白花反霸凌運動」。圖/Cheryl提供 教育

校園霸凌/師不當管教兒遭同學排擠 媽自讀六法全書打贏官司

校園霸凌真相調查不易,有時易被校方主導,曾有教師經市府調查認定霸凌,但教評會僅送考績會草草結案,審查失真。有家長為幫孩子爭取權益,還自己研讀六法全書跟老師打官司。學生團體台灣青年民主協會就表示,兒童權利公約保障兒少參與表意權,若學生代表能參與教評會,或許能改善現況。

美國一項調查發現,27%的成年人與至少一名至親不和,其中多為與父母不相往來,換算人數約700萬美國人親子決裂。此為示意圖。美聯社 國際

世代決裂/被子女斷絕往來「像喪子之痛」 父母跨第一步尋求親子和解

化名為彼得的一名美國中年父親,數月前向經濟學人雜誌吐露他難以啟齒的家庭遭遇,「我一想到兒子跟我斷絕往來,就想流淚。這就像喪子之痛。」這段話代表這世界數百萬父母的心聲。 許多社會學家及心理學家認為,這類親子決裂現象越來越普遍,特別是歐美國家,只不過多數人很少公開討論。其實在中國大陸、台灣或其他地點,也有零星案例,不過尚未引發普遍關注。 美國的一項調查發現,27%的成年人與至少一位至親不和,其中多數是與父母不相往來,若換算為人數,約700萬名美國人處於親子決裂不來往中,這還只是估計,實際人數恐怕更多。...

隨筆漫畫家EPO在推特發表了「MAMA(PAPA)-lympic育兒奧運2020競技項目圖標」,呈現與幼兒纏鬥場面,讓年輕爸爸媽媽淚推大讚。圖/取自推特@aiuepo615 國際

爸媽也能打奧運?哄兒入睡、換尿布有如競賽 超寫實圖標掀熱潮

東京奧運正如火如荼進行中。如果奧運項目發生在家裡,是什麼感覺?日本插畫家推出育兒奧林匹克,在網路上成為大話題,不少家長淚推,自己每天都在參加鐵人比賽。

大陸面臨少子化、高齡社會,專家建議開放「三孩」。圖為福建福州考生家長帶著「二胎」妹妹,陪同參加高考的兒子。 中新社 國際

陸專家籲開放「三孩」 網路炸鍋:連二胎都不想

大陸1980年實行「計畫生育,優生優育」的一胎化政策,2016年開放二孩,近日,大陸專家發聲建議開放「三孩」政策,建議一出立刻引爆大陸全網,許多大陸網友群起激憤,吐槽「連二胎都不想生,還生三胎?」還有網友說:「這不是開不開放的問題,(是)養不養得起啊!」