百歲孤寂／老伴過世、孩子忙工作...老年孤獨是必然 想克服得學會不怕死

國內65歲以上族群的自殺死亡率一直居各年齡層之冠，高齡人口的自殺死亡與服用抗憂鬱藥的人數，在這10年間也明顯攀升。

據衛福部統計，65歲以上自殺死亡人數，在2011年是807人，但11年後，來到2022年時已攀升到1183人。而服用抗憂鬱藥物的長者，民國2012年時是27萬人，2021年時攀升到48萬人。過去的研究都顯示，自殺和憂鬱症高相關。

孤獨感也和憂鬱症高度相關。可能原本活躍的人罹患憂鬱症後社交退縮，感到孤獨；長期的孤獨感也容易導致憂鬱症。不只憂鬱症，孤獨感對人的身心都有負向影響，長期感到孤獨者，有比較高的比例出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。

老年自殺與憂鬱症嚴重，而孤獨感又和憂鬱症高度相關，年長者的孤獨感成為不可不重視的議題。橘世代「百歲孤寂」系列將分上下兩篇帶讀者探究，生命行至老年時期，「孤獨感」是怎麼回事？我們又該如何看待及因應？【下篇將於9月29日上午7點30分見刊，歡迎訂閱追蹤】