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愈被看好壓力愈大...奧運選手的紓壓方式 普通人也能學
巴黎奧運火熱進行中。體育賽事跟考試一樣，參賽者都有壓力，愈被看好者壓力愈大，壓力有時會大到讓選手退賽，像是美國隊體操精靈拜爾斯（Simone Biles）就曾退出東京奧運，或是女網好手大阪直美也曾退出法國公開賽。而臨場表現失常的例子更是不勝枚舉，如何維持水準，進而發揮出超越平常的實力，美國奧會顧問、史丹福大學運動心理學家莫蘭米勒（Kelli Moran-Miller），協助頂尖選手克服挑戰的訣竅，也適用於運動員以外的所有人。...
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