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放不下手機?居家上班效率差?職場專家教3招提升專注力

整天放不下手機的人,動不動想上網查些無關緊要的事、在社群發篇文等,失去深層思考能力,大腦也沒得休息。路透
整天放不下手機的人,動不動想上網查些無關緊要的事、在社群發篇文等,失去深層思考能力,大腦也沒得休息。路透

在辦公室感到「時光飛逝」,什麼都沒完成就到下班時間?居家上班東摸摸西摸摸,工作效率奇差無比?日本職場訓練師指禍首在集中力不足,提出三個良方。

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