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進入超高齡社會，每5人就有1人65歲以上，但65歲真的就老了嗎？發表於「Research Square」期刊的研究顯示，「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善，平均比過去「年輕」10歲。而就因為人類益發年輕，也「延遲轉大人」，所以我們應重新建立對老的定義。 在社區大學教授日本舞踊的宋小琴，是在步入耳順之年時看到電影《藝伎回憶錄》中的美麗浴衣，才一頭栽進日本舞蹈藝術的世界，甚至取得師範資格；而人稱「安哥」的張博安，43歲才接觸長跑，但如今已是台灣重量級的馬拉松人物，他更在69歲時才鼓起勇氣學游泳、報考救生員，接著隔年以70歲高齡考取執照。他們都可以說是「愈活愈年輕」的代表，究竟如何辦到？來聽聽他們對「老」的不同見解。...
美國陸軍體重超標與肌肉骨骼組織受傷的士兵愈來愈多，光2020年因傷無法部署的人數就高達5.8萬人，這讓美陸軍傷透腦筋。美陸軍自2021年起開始部署「科學練兵計畫」，初步驗證確實有助於提升旅級士兵的恢復效率、改善射擊成績，在關鍵體能鑑測中的表現也更好。這個計畫如何進行讓美陸軍成績有顯著的進步？
拳擊賽在台灣越來越有話題性，今年7月香港「富四代」鍾培生與網紅Toyz在台北小巨蛋舉辦《拳上2023終於之戰》，吸引1.1萬人購票入場，直播在線人數最高更破30萬人觀看，出乎意料精彩。而今年在杭州亞運上，我國也摘下史上最佳1金2銀2銅，終結逾65年亞運拳擊金牌荒，堪稱「拳擊元年」。 拳擊除了是競技，更被推廣成有氧運動，不少年輕男女踴躍嘗試。全台各地有許多拳擊俱樂部供業餘愛好者學習，也會舉辦友誼賽交流，孰料近年新北、高雄都發生拳手比賽遭重擊、昏迷傷重死亡的案例，讓拳擊的危險性又浮上檯面。究竟在「拳拳到肉」的賽場上，簽生死狀是否就無敵？如何避免過失致死刑責大有學問，今年杭州亞運拳擊銀牌得主賴主恩的指導教練羅尚策直指，簽生死狀是可以避免的。
職棒生涯224場勝投、進入日本名球會殿堂，率隊三度贏得日本職棒總冠軍…無論球員或監督時期，工藤公康都是名副其實的勝利製造機，被封優勝請負人（勝利承包商）。60歲的他自謙脫掉球衣後，「不過是大叔」，這位大叔不簡單，帶球隊時取得碩士學位，現正攻讀博士，研究預防小投手受傷。...
對美國職棒大聯盟稍有涉獵的球迷，想必聽過「三振王」諾蘭萊恩或「巨怪」藍迪強森，但你可能不認識湯姆豪斯（Tom House）這號人物。事實上，他稱得上是這兩位頂尖強投的恩師，更被譽為「投球機制之王」（King of Throws）。如今這位75歲的老教練仍繼續奉獻球界，開發了一款免費AI分析應用程式要將他的智慧與經驗傳承給下一代，讓小球員起步時就能得到職業殿堂等級的運動防護知識。...
台南市警界最近興起健身風，麻豆警分局新設立的健身房設備比美專業健身房，還24小時開放，下班時段幾乎客滿，跑步機還要排隊；新化分局也獲贈一批健身器材，永康分局甚至規畫「五星級健身房」。員警健身各有目標，有人不想跑不過歹徒，有人想增加免疫力防疫，有人則想瘦身。
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