標籤 胃食道逆流

如果住在容易受到熱浪影響的地區,人們可能整晚都會翻來覆去。那麼關於哪種睡姿對人最好,科學證據又提供了那些線索?路透/Alamy 國際

健康來得及/睡姿不良腰痠背痛?研究告訴你仰睡、臥睡哪一種好

如果住在容易受到熱浪影響的地區,人們可能整晚都會翻來覆去,嘗試不同睡眠姿勢,讓自己以最舒適的狀態入眠。那麼關於哪種睡姿對人最好,科學證據又提供了那些線索?說來令人驚訝,儘管睡眠很重要,但這方面的大型研究卻很少。針對特定對象如貨輪船員和奈及利亞焊工的睡姿研究,可能有助於我們得窺一二。

桃園檢警在今年9月破獲非法大麻案,查獲4218株大麻,市價逾12億元。記者曾增勳/翻攝 生活

種大麻製毒治失眠 詭辯逃重刑 法官為何埋單?

桃園龍潭警方9月20日清晨拂曉突襲,查獲面積多達一甲的大麻田,查扣大麻植株多達4218株 ,還有已採收的大麻植株、乾燥的大麻花等,市價逾12億元,數量之多,連桃園市長鄭文燦都忍不住說「令人嘆為觀止」。

紅豆花生湯圓的熱量超高,恐要跑上一小時才能消粍熱量。圖/聯合報系資料照片 生活

冬至湯圓別踩雷!這種組合最恐怖 熱量高到爆

芝麻、紅豆、花生…,包餡湯圓種類眾多,外加許多湯底,在冬至暖暖季節,令人食指大動,不過,營養師提醒,包餡湯圓超高,要是選了超油湯底,一碗熱量幾乎等於一個便當,其中以花生湯及花生湯圓這個組合最為恐怖,四顆湯圓熱量達283大卡,花生仁湯是一碗210大卡,吃下一碗就接近500大卡。