生活萬象

冬至湯圓別踩雷!這種組合最恐怖 熱量高到爆

紅豆花生湯圓的熱量超高,恐要跑上一小時才能消粍熱量。圖/聯合報系資料照片
紅豆花生湯圓的熱量超高,恐要跑上一小時才能消粍熱量。圖/聯合報系資料照片

芝麻、紅豆、花生…,包餡湯圓種類眾多,外加許多湯底,在冬至暖暖季節,令人食指大動,不過,營養師提醒,包餡湯圓超高,要是選了超油湯底,一碗熱量幾乎等於一個便當,其中以花生湯及花生湯圓這個組合最為恐怖,四顆湯圓熱量達283大卡,花生仁湯是一碗210大卡,吃下一碗就接近500大卡。

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