可能顛覆你的想像，在日本，年輕世代其實比老人更感到孤獨。「孤獨／孤立對策推進法」4月1日在日本正式施行，地方政府被賦予義務，盡力把他們從孤獨中拉出來。有人認為，找機器人聆聽他們的心事，似乎比網路上的真人要可靠；但也有研究發現存在矛盾點。...
天再怎麼熱，學生時代的松鼠文化創辦人賴凱俐也常穿長袖衣褲上學，好遮住媽媽用長尺打到斷，留下的大片瘀青。她遮不住的童年那一幕，是媽媽一手拿著刀，一手用衛生紙壓著自刺大腿冒出的汩汩鮮血。賴凱俐的成長過程，就在母親自傷、對她往死裡打的家暴陰影中長大。她如何心路轉折自我接納，從母親窒息的愛中，體會母親的難處，不僅活出女性自主，甚至爭取跨國同志婚姻權益？ ★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980
交通工具是熟齡出遊的重要條件。目前只要年滿65歲，搭台鐵、高鐵、公車都是半價，算是生命邁入新里程的「成老禮」。而多數人可能不知道，因為政府並未編列預算補貼法定票價優待差額，這些「半價」都得由運輸業者自行吸收，帶來高額短收。 但為此提高收費或取消半價是好方法嗎？基隆的公車經驗顯示不盡然。作為交通運輸產業，基隆市公車曾最高負債達17億元，的確營運不善，不過換個視角，公車卻能當作長者預防老化的場域。本報記者直擊這個「超大型實驗場」，發現避開上學、上班時間，公車上放眼望去幾乎都是老人家，來看看有「移動式」長照據點之稱的公車如何幫助長者們預防老化，司機又如何用「靜忍慢」打破老人孤獨感。...
歲末年終，新的一年想要更幸福快樂，不妨參考美國養生專家、「藍區」（Blue Zones）機構創辦人布特納提出的八個小祕訣。他指出，快樂和生活中的小事息息相關，生活習慣的小改變，就能讓人充滿幸福感。
失智症因為是腦部受損疾病，生病後會變成什麼樣難以預測，病人也常常在同一天有時很正常、有時又陷入混亂與妄想中。加上病程長，每個階段都有不同的照顧技巧。這些特質，讓失智照顧變得很棘手。而照顧是孤獨的，尤其是在照顧失智症患者的時候。 台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬指出，失智照顧者獨有的孤獨感，主要來自3個原因，其中就包括社會對失智症的不理解。至於該怎麼應對這種孤獨感，蔡佳芬認為，面對失智家人的混亂妄想、讓人窒息的依賴，或許可以用一些幽默與創意來回應。一起來看看她的分享吧！
學業、人際關係一路往上，從小喜歡養動物的精神科醫師馬大元選了考生物的第三類組，進了陽明醫學院，畢業後連獲當年國考、高考醫師榜首。他不諱言，當時他仍想著能不能贏過建中資優班也念了醫科的同學，結果他勝利了，「我們亞斯（具亞斯伯格症特質）就是很喜歡想如何贏！」...
上海宛平南路600號，近幾年在大陸網路世界，尤其是年輕人之間爆紅，不僅「宛平南路600號」成為打卡熱點，各式各樣周邊商品更受到不少網友追捧。但「宛平南路600號」其實是上海市精神衛生中心的地址，這家創建於1935年的醫院，是上海唯一一所精神病學科三級甲等級醫院，也是大陸規模最大的精神衛生機構。
花錢出國旅遊，卻被丟包在無人島，想活下去只能靠自己撿柴生火、覓食維生，這種看似「自己找罪受」的行程卻愈來愈受到歡迎？專門提供類似電影「浩劫重生」（Castaway）經歷的旅遊公司透露，他們的客戶有學生、企業家，以及過慣奢華生活的富翁，想感受孤獨並磨練野營技能。這樣的體驗究竟值不值得？讓他們親口告訴你。...
國內65歲以上族群的自殺死亡率一直居各年齡層之冠，高齡人口的自殺死亡與服用抗憂鬱藥的人數，在這10年間也明顯攀升。 據衛福部統計，65歲以上自殺死亡人數，在2011年是807人，但11年後，來到2022年時已攀升到1183人。而服用抗憂鬱藥物的長者，民國2012年時是27萬人，2021年時攀升到48萬人。過去的研究都顯示，自殺和憂鬱症高相關。 孤獨感也和憂鬱症高度相關。可能原本活躍的人罹患憂鬱症後社交退縮，感到孤獨；長期的孤獨感也容易導致憂鬱症。不只憂鬱症，孤獨感對人的身心都有負向影響，長期感到孤獨者，有比較高的比例出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。 老年自殺與憂鬱症嚴重，而孤獨感又和憂鬱症高度相關，年長者的孤獨感成為不可不重視的議題。「百歲孤寂」系列將分上下兩篇帶讀者探究，生命行至老年時期，「孤獨感」是怎麼回事？我們又該如何看待及因應？【上篇：百歲孤寂／老伴過世、孩子忙工作...老年孤獨是必然 想克服得學會不怕死】
國內65歲以上族群的自殺死亡率一直居各年齡層之冠，高齡人口的自殺死亡與服用抗憂鬱藥的人數，在這10年間也明顯攀升。 據衛福部統計，65歲以上自殺死亡人數，在2011年是807人，但11年後，來到2022年時已攀升到1183人。而服用抗憂鬱藥物的長者，民國2012年時是27萬人，2021年時攀升到48萬人。過去的研究都顯示，自殺和憂鬱症高相關。 孤獨感也和憂鬱症高度相關。可能原本活躍的人罹患憂鬱症後社交退縮，感到孤獨；長期的孤獨感也容易導致憂鬱症。不只憂鬱症，孤獨感對人的身心都有負向影響，長期感到孤獨者，有比較高的比例出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。 老年自殺與憂鬱症嚴重，而孤獨感又和憂鬱症高度相關，年長者的孤獨感成為不可不重視的議題。橘世代「百歲孤寂」系列將分上下兩篇帶讀者探究，生命行至老年時期，「孤獨感」是怎麼回事？我們又該如何看待及因應？【下篇將於9月29日上午7點30分見刊，歡迎訂閱追蹤】
你以為美國是個「年輕」的國家？美國雖遠不及日本那麼老，但若以老年人口占比而言，其實也已在快速老化中。近日美國媒體揭露一些令人警醒的數據：如今每天平均有1萬名嬰兒潮世代跨入65歲門檻，且這個世代越來越多人淪為無家可歸的遊民。美國人的孤獨老後，從來不是新鮮事，但大批美國人孤獨老後變遊民，逐漸成為關注話題。...
一頭褐色短髮，纖細頸子上配掛一條珍珠白項鍊，腳穿一雙夾腳拖，端坐在米白色沙發椅中，從自己編織的茶墊上，拿起素白茶杯啜幾口朋友送的茶，舉手投足間流露出優雅。她是住在新店央北青年社會住宅的詹莉莉，今年81歲，眾人喚她為「莉莉姐」。 想像中，長者應與家人同住一塊，享受天倫之樂；又或獨居空蕩蕩的宅子，自己照顧自己。但是，81歲的莉莉姐卻從2021年起，以「跨世代共居種子戶」的身份住在央北社宅，平日開設兒童繪本課，陪伴社宅孩童。究竟是什麼原因讓她選擇不和丈夫住在一起，反而找年輕人一起當室友？以下就帶您走進莉莉姐的家，深入了解青銀共居這種新型態的老後居住模式...
一個人旅行對時下年輕人非常普遍，但熟齡族群也是一個人旅行的生力軍，不論跟團還是自由行，不論是出國還是國旅，愈來愈多熟齡人士投入這場大人的冒險，旅行是為了遇見最好的自己，只要出發，永遠不遲。 「一個人旅行，說是孤獨，但是開放更大的可能性認識其他也獨旅的人。」部落客「嫺人」經常寫投資理財的文章，其實她的旅遊心得也很精彩。她最近送給自己退休5年的禮物，就是一個人的日本旅行，旅途中有一個人的自在，也有遇見新朋友的奇遇與驚喜。...
五個作家，五種戀物癖。平路說，附寄在物質上的情感如此驚人，她從不敢低估物質基礎在情感中所占的分量，於她而言，總在尋找一個理想的包包，身為女人，怎麼可能放棄從皮包帶來的滿足感？身為監工的林立青則表示，做工的人，在工地比拚場面，哪管你全身沾泥帶沙，一套純色的工具就是生活，就是浪漫！詩人崔舜華、作家蔣亞妮不約而同地，將目光投向衣服，一個鍾愛樣式復古而色澤飽滿的古著，一個則為自己的牛仔褲取了小名。至於沈信宏，和查理布朗一樣，他貪戀著一張小毯。 【精彩語錄】每次出門旅行，她幫我把小毯裝進獨立的提袋裡，讓隨處都是熟悉的睡眠，但我總覺得每次回家小毯走味嚴重。婚姻有時好像也是這樣，愈緊密，愈陌生。
「如果將人的疼痛分為十個級別，那麼分娩之痛將是最高的十級。可是還有一種痛苦，遠遠超越了十級分娩的疼痛，那就是失獨之痛」，這是中國大陸一位母親寫下的話，她是所謂的「失獨者」。「失獨者」，顧名思義就是指那些失去了他們生命中唯一孩子的父母，劉新憲也是其中一個。...
談戀愛有益身心甚至延年益壽，好處眾所周知。但友誼可能也有相同益處？ 友誼能為身心帶來許多好處，包括改善心情和心血管健康，融入社會的人往往更長壽，而社會孤立甚至會影響免疫系統。一項研究顯示，友情也會使人們睡眠品質更好甚至恢復更快，專家說：「我們的身體以這種方式運作真是太神奇了。」...
網路流傳「孤獨等級表」，其中最頂級是「一個人動手術」，不過有些獨自住院開刀的人並不感覺孤寂或無助。例如一名48歲的單親媽媽，在去年10月時發現乳癌第二期，但她不管是手術還是化療，都選擇自己一個人住院，就算第一次化療時遭遇過敏性休克，也仍然堅強面對，她到底是如何做到的？而另一名長年租屋獨居的葉小姐，也曾經自己一個人住院進行全身麻醉手術，但原本冷靜的心情，卻在入院閱讀麻醉同意書時起了波濤，她愈讀愈緊張，幸好最後一通電話，總算讓她找到了調整心態的法寶...
「Encore安可日子」是專屬40+的熟齡創作平台，平台開宗明義說明，Encore與志同道合好友，共學共玩共創回憶，讓熟年生活再次精彩。Encore的創辦人林宜靜，人稱Jingle，最初的創業契機其實是為了挽救爸媽婚姻，她55歲的媽媽竟在退休前，把一紙離婚協議書攤在桌上，讓家裡頓時天翻地覆。而她和媽媽長談後，發現媽媽喊著要離婚，並不是不愛爸爸了，也不是「有小王」或「爸爸有小三」。為此，她想出絕佳妙計，透過一番努力，才終於成功修復了父母的婚姻關係。...
台東縣是台灣高齡獨居比例最高的縣市，每4個65歲以上長者就1個人獨自居住。而整個台東縣又以東河鄉與長濱鄉需要關懷的弱勢獨居老人人數最多，分別是331人（東河）與299人（長濱）。 聯合報採訪團隊前往台東這兩個鄉，想要找出生活在社區的長者，如何使用不同資源建構自己的獨居支持系統。在山海的平原村落與山上部落間，採訪團隊聽見了台東獨居長者的故事，像是93歲的詹陳時阿嬤，雖然兒女都提議接她去同住，但她覺得住老家很好，她把屋前的大樹及菜園裡的菜照顧得很好；而92歲的黃桶來阿公，他獨居、重聽、膝蓋退化，3個兒子想接他同住，他也不要。這些長者到底為何獨居卻不孤獨？以下為記者第一人稱採訪觀察。
住在美國的傑克與妻子結婚近20年，共同育有4個孩子，兩人離婚時，最小的女兒才1歲。傑克說，前妻再婚後，小女兒較喜歡繼父，長大後變得更討厭與他相處。專家指出，某些情況下，親子疏遠的決定明顯是由某一方做出，但是父母與子女切斷關係的源頭是誰先下手，往往更加模糊不清。儘管如此，疏遠不等於老死不相往來，再度相聚和解很常見；這些父母在等的可能是孩子先做出改變。...
