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人生必有風雨,端看個人所遇風雨大小,又如何承受面對。聯合報數位版推出「人生逆轉學」專欄,邀請各行各業知名人士分享他們曾遇的人生逆境,看他們曾流過的淚,又如何在黑暗中找光亮,把風雨化甘霖。歡迎訂閱。 「護國神人」鄭明典很少有情緒。他很早就自覺大部分時候「腦袋空空」,沒什麼特別的高興,也沒什麼特別的傷心,任職中央氣象局32年再多榮辱讚毀上身都不上心。人生罕有的情緒風暴是留學時遇到學術低潮,偏又收到未婚妻驚天一信,讓他懂了什麼叫「茶飯不思」,體重從68公斤直墜50公斤。
台灣各地的大學助理教授薪水均一價,但因房地產居住不正義,造成在台北教書的教授根本不敢想靠薪水在台北市買房。2002年自美國返台任教的台大資深教授回憶,當年月薪6.5萬要養一家四口,戶頭存款從來沒有超過10萬。台大前校長管中閔日前也直言,自己年紀很大才買房,到現在還有房貸,「台灣的高房價把所有年輕人辛苦成果都吃掉了。」 許多教授認為,大學教師的薪資夠不夠要看消費水準,台灣最大的問題是房地產居住不正義,爆肝燒心燒腦卻無暇享受生活毫無價值,跨國比較,生活條件不同其實沒意義。...
世界頂大學生的心理健康狀態亮紅燈,各校紛紛祭出解方,從哈佛大學開設24小時關懷熱線、史丹佛大學成立幸福感教練計畫(Well-Being Coaching),美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫療系統旗下正念研究中心(UCLA Mindful Awareness Research Center,簡稱MARC)開設的正念練習更在全球颳起旋風,美國頂大生趨之若鶩學習正念(Mindfulness)與活在當下。 MARC開設的正念課程在過去17年已有超過4000名學生修課,多數學生都認為正念有效減緩情緒。聯合報數位版專訪MARC正念教育總監 Diana Winston,從研究正念35年的經驗出發,分享為何正念成為時下流行,以及為何能有效幫助學生走出焦慮與憂鬱。以下為第一人稱專訪整理:
美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)上月開徵兼任助理教授,條件是擁有化學或生物化學專業的博士生、大學水準的良好教學記錄以及3到5封推薦信,但薪水是零,引起全美學術圈熱議,後來校方迫於壓力,收回該招聘資訊並致歉,但也揭開了一項公開祕密:博士被當免費勞工,已是學術圈的日常。...