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曾是資深媒體人的靳秀麗，退休後重返職場開拓第三人生，她希望自己能像英國女王伊莉莎白二世，直到生命結束前，都能持續貢獻社會。記者蘇健忠／攝影 生活

熟齡焦慮／退休只能顧孫、旅遊？ 前主播靳秀麗60歲重返校園尋第三人生

65歲以上憂鬱盛行率，從2007年的3.36%，到2016年已攀升到3.78%。衛福部心理健康司統計，光去年單一年度，約有2千多名65歲以上長者赴心理衛生中心求助，顯示長輩對心理健康的追求逐漸攀升。退休後找不到目標，又或是把晚年過於理想化，加上「台式家庭」關係表面緊密，實質無深度溝通的能力，種種關係上的挫折，都在大幅增加「高齡憂鬱」的比率。不過，也有人抱持不一樣的想法，退休後仍積極開拓第三人生，例如資深媒體人靳秀麗。 靳秀麗在60歲那年，提前從大愛電視台退休，當時不少人詢問她「要準備享福了嗎？」她則回應「我的人生可沒打算退休」。她說，不是每一個人的下半輩子都想要含飴弄孫、環遊世界，她希望自己能像英國女王伊莉莎白二世，直到生命結束前，都能持續貢獻社會。然而，正當她規畫自己的退休生活時，翻找了各類報章雜誌、書籍，怎麼找都找不到，內心中理想老年生活的模板，直到她翻閱一篇學術論文，頓時發現，「這就是我要的」。...

因為喜歡寧靜緩慢的生活，明白外在的一切都從內心出發，慢慢形成了自己的養生之道。圖／123RF 生活

秋日養生攻略／彭樹君│寧靜緩慢的生活

「悠閒的人是在凝視上帝的窗口。」 我總是把米蘭．昆德拉的這句話，當成胸花一樣地放在心上。 無所事事是最好的事，若是有事，也是一心一意地只做一件事。我不是個可以一心多用的人，忙碌會使我感到混亂，唯有讓自己緩慢下來，安靜下來，然後專注下來，我才能把手邊的事情做好。