美國民謠天后瓊．拜雅（Joan Baez）「多娜多娜」（Donna Donna）等名曲傳唱至今，溫柔反戰形象也深植人心。但她在近日將上映的紀錄片《瓊．拜雅：三重人格》自揭長年受情緒障礙、恐慌症、焦慮症所苦，原因甚至遠早於與諾貝爾文學獎得主、傳奇歌手巴布．狄倫（Bob Dylan）的無緣戀，讓歌迷震駭不已。
衛福部心理健康司統計，去年有2千多名65歲以上長者赴心理衛生中心求助。這是意識到需要幫忙，而且願意尋找資源的長者，但有更多熟齡者，其實身處憂鬱焦慮中而不知，這些數據反映了近年憂鬱症比例正提高、失眠的人也逐漸變多。就如誠品書店在分析2023年暢銷書時指出，前十名的榜單中，「心靈療癒」佔大宗，說明這是個「焦慮世代」。 然而，焦慮時代也誕生了許多因寂寞產生的詐騙。刑事局統計假交友的詐騙被害人數，發現2021年有1831人、2022年2044人、2023年1798人，其中50歲以上的被害人，近3年各有459、490、406人，占比逾二成。究竟在本該安度晚年的快樂時光，為何會有人變得如此焦慮？而身處療癒形式無窮、商機無限的時代，對現代人來說是幸運或是災難呢？來看專家用4建議剖析療愈商機。
學歷高且事業成功的家長，教養孩子碰壁原因大同小異。兒科醫師暨特殊教育學者成田奈緒子說，這種「高學歷父母病」，她自己也深受其害。
父母也是人，也會有倦怠感，尤其當「夾心族」上有年邁雙親、下有年幼子女要照顧，難免萌生逃避現實的念頭。德國或許是全球唯一國家，允許倦怠家長放自己一個療養長假來重新振作。畢竟，若連自己都身心俱疲，如何照顧好家人？住進類似度假村的診所，有醫師為你量身打造調養計畫，飲食起居有人打理，費用由保險給付。效果如何？聽聽家長與專家怎麼說。...
你的戶頭裡有多少錢？中國大陸DT研究院早前一項調查《2023年輕人存錢調研報告》引發不少人關注，部分媒體甚至以「震驚」來形容。因為報告顯示，12.2%的受訪年輕人表示「暫無存款」，9.3%表示存款在人民幣1萬元（約合新台幣4.4萬元）以下，32.2%的年輕人存款在人民幣1萬元至10萬元。也就是說，有超過五分之一的中國大陸年輕人，戶頭裡的錢在新台幣4.4萬元以下。許多網友感嘆，「年輕人不負債已經贏了」、「活著就不錯了」。 「薪水這麼低，要怎麼存錢？」這應該是現今年輕人普遍面臨的困擾。不過，一名「00後」女孩丁一以其獨特的存錢法，最近在中國大陸網上「火了」：假裝自己懷孕、養娃。
過去，「長命百歲」是人生圓滿的圖像，是晚輩送給對長輩的祝福；而來到現代，「百歲」成為可能，卻發現這不僅不是祝福，還是焦慮。 因為長壽帶來的死亡焦慮、世代動盪疏離深化的存在焦慮，讓現代人對於身心安頓的需求愈來愈高，使得長者心理不適就醫人數大增，進而讓正念、瑜伽、頌缽、冥想、禪坐、人類圖等身心靈課程，無論是實體或是線上都有很好的銷售。就連宗教也開始透過數為轉型，回應這波需求，包括點光明燈、安太歲、求籤、祈福、問事等，都可以線上完成。 然而，靈性的追求和詐騙陷阱常常只有一線之隔，為何兩者怎麼容易混淆？我們該如何避免在追求靈性時，成為詐騙集團或是邪教團體眼中肥羊？來看老人精神科醫師蔡佳芬的分享。...
農曆春節即將到來，大陸許多人都已經踏上返鄉的路途。但網上卻出現一個熱門話題：愈來愈多年輕人開始出現「過年返鄉焦慮」，甚至有人說：「寧願自己孤獨過年，也不願回家團圓」。春節闔家團圓不是理所當然，是什麼原因讓大陸年輕人開始害怕回家過年？
世界各地的戰亂，加上美國今年總統大選的對立緊張氣氛，讓許多美國人焦慮不安，憂心美國可能發生內戰，甚至爆發第三次世界大戰。他們為最壞的狀況做準備，踴躍報名參加一些野外求生和軍事訓練課程。究竟哪種人會報名這類型課程？他們在課程中又會學到什麼樣的技能呢？...
美國和歐洲剛過完耶誕和新年假期，許多人在社群媒體上討論，假期出遊搭機，發現機場帥哥辣妹似乎特別多，在候機室遇到的陌生人格外有吸引力，很容易讓人「暈船」。為何會有這種「機場效應」？
「打工人做副業是對還是錯」的話題，近日在大陸網上引發熱議，因為根據北京大學國家發展研究院與求職網站「智聯招聘」聯合發布的報告顯示，大陸有超過5成民眾另外從事兼職，「00後」（2000年以後出生）的年輕人兼職比率更來到54.5%，讓人驚訝於大陸年輕人竟如此熱中於做副業。
失智症因為是腦部受損疾病，生病後會變成什麼樣難以預測，病人也常常在同一天有時很正常、有時又陷入混亂與妄想中。加上病程長，每個階段都有不同的照顧技巧。這些特質，讓失智照顧變得很棘手。而照顧是孤獨的，尤其是在照顧失智症患者的時候。 台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬指出，失智照顧者獨有的孤獨感，主要來自3個原因，其中就包括社會對失智症的不理解。至於該怎麼應對這種孤獨感，蔡佳芬認為，面對失智家人的混亂妄想、讓人窒息的依賴，或許可以用一些幽默與創意來回應。一起來看看她的分享吧！
大學剛畢業就收到谷歌、臉書等科技巨擘的錄取信，躋身矽谷新貴的一員，可能是不少年輕人的夢想。但剛出社會薪資就高人一等，需要付出多少相應的代價？一位28歲的軟體工程師在臉書任職超過5年，訴說了自身經歷。雖然年薪達台幣上千萬，但他也透露臉書如何在績效考核與工作進度上緊迫盯人，令他壓力大到得「恐慌症」。意識到矽谷無法久待的他，也分享另謀出路的心得...
上海宛平南路600號，近幾年在大陸網路世界，尤其是年輕人之間爆紅，不僅「宛平南路600號」成為打卡熱點，各式各樣周邊商品更受到不少網友追捧。但「宛平南路600號」其實是上海市精神衛生中心的地址，這家創建於1935年的醫院，是上海唯一一所精神病學科三級甲等級醫院，也是大陸規模最大的精神衛生機構。
國內65歲以上族群的自殺死亡率一直居各年齡層之冠，高齡人口的自殺死亡與服用抗憂鬱藥的人數，在這10年間也明顯攀升。 據衛福部統計，65歲以上自殺死亡人數，在2011年是807人，但11年後，來到2022年時已攀升到1183人。而服用抗憂鬱藥物的長者，民國2012年時是27萬人，2021年時攀升到48萬人。過去的研究都顯示，自殺和憂鬱症高相關。 孤獨感也和憂鬱症高度相關。可能原本活躍的人罹患憂鬱症後社交退縮，感到孤獨；長期的孤獨感也容易導致憂鬱症。不只憂鬱症，孤獨感對人的身心都有負向影響，長期感到孤獨者，有比較高的比例出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。 老年自殺與憂鬱症嚴重，而孤獨感又和憂鬱症高度相關，年長者的孤獨感成為不可不重視的議題。橘世代「百歲孤寂」系列將分上下兩篇帶讀者探究，生命行至老年時期，「孤獨感」是怎麼回事？我們又該如何看待及因應？【下篇將於9月29日上午7點30分見刊，歡迎訂閱追蹤】
進到大學教書要有成為「孤島」的心理準備？學術社群封閉，大學教師埋首研究，面對直到退休前的學術競爭壓力，都可能造成情緒問題。一名曾受憂鬱症所苦的大學教授表示，老師基本上就是一群沒出過社會的人，真的需要輔導。中研院院士陳培哲表示，總統大選正熱，教研團體如果有解決的草案和共識，正是行動的時機，大學教師們要團結，跟社會與執政者交涉，不然只能任人宰割。...
「你就多想快樂得事情，情緒不要太負面⋯⋯」、「一下覺得上班工作效率高漲、突然之間又陷入了憂鬱⋯⋯」面對砸雜亂無序的情緒波動，知覺及行為的混亂，其實這代表著心理生病了。 雖然大家都聽過憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、思覺失調等，但是你真的理解當中差異？這些疾病會不會遺傳？治療方法的口服用藥、長效針劑哪一個好？眾多的疑問就由這次來賓台灣精神醫學會理事長蔡長哲逐一解答。 去除對於精神疾病的污名化，蔡長哲認為，心理、精神疾病要納入國高中課綱，好好的認識內心，這就如同感冒生病一樣，看醫生治療就能控制，我們一起把這張負面標籤，用知識來撕下它。
鴻海集團創辦人郭台銘近來動作頻頻，到大甲鎮瀾宮讓國民黨立委參選人顏寬恒基於人情之常盡地主之誼，到台南、高雄幫立委參選人王家貞、陳美雅、李眉蓁等人站台，到屏東與議長周典論一同去石斑魚養殖場關心漁民，也透過社群粉絲頁政策連發，每一個動作，都指向「獨立參選」的企圖心，但為何政壇人士和學者不約而同指出，郭台銘的動作頻頻，反而顯露出他的焦慮？
「少年繭居族愈來愈多，中輟型態不再一樣。」教育界與醫界觀察到，現在中輟生不一定往外跑，足不出戶的繭居族愈來愈多，他們在校適應不良，與人際焦慮、霸凌、家庭因素等息息相關，選擇窩在家無所事事，打電動、看影片成為首選，有的甚至把自己關起來，一旦日夜顛倒沈迷網路，走不出房門，也阻斷與家人對話機會。如何讓中輟生打開房門，甚至敞開心房？成了接住中輟生的關鍵。...
在當今易變、不確定、複雜、模糊的「烏卡時代（Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous，VUCA）」，成年的父母、青春期的孩子每天都在面對焦慮、緊繃的情緒。為什麼這個世代的青少年厭世又憂鬱？為什麼他們總是天天熬夜又睡不飽？兩本選書深度解析加速年代的教養問題，幫助父母陪伴孩子走過成長的漫漫長路。 睡眠專家建議，10至18歲青少年平均每日所需睡眠為9至10小時，但兒福聯盟2019年針對全台國、高中職學生進行的調查顯示，台灣青少年每日平均睡眠時數僅6.9小時，首本深入探討青少年睡眠問題的專書《睏世代》直指，「睡眠不足」正讓年輕孩子賠掉健康。聯合報數位版邀請聯經出版總編輯涂豐恩領讀《睏世代》，解析睡眠不足成因、尋找解方，陪孩子走出身心失調的惡性循環。
在當今易變、不確定、複雜、模糊的「烏卡時代（Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous，VUCA）」，成年的父母、青春期的孩子每天都在面對焦慮、緊繃的情緒。為什麼這個世代的青少年厭世又憂鬱？為什麼他們總是天天熬夜又睡不飽？兩本選書深度解析加速年代的教養問題，幫助父母陪伴孩子走過成長的漫漫長路。 臨床心理師瑪德琳‧勒文（Madeline Levine）認為，焦慮的父母養出焦慮孩子，爸媽的過度干涉反而剝奪了孩子的能力，面對未知的未來，家長更需要穩住自己。聯合報數位版邀請聯經出版總編輯涂豐恩領讀《焦慮世代的安心教養》，幫助讀者攜手孩子迎向未來挑戰。
