元氣醫聲

元氣醫聲EP102｜不只與老共舞，也能與病共生，嘻達人駱紳第二人生更寬廣

資深媒體人、台灣嘻達人協會秘書長駱紳。圖／朱韻璇提供
資深媒體人、台灣嘻達人協會秘書長駱紳。圖／朱韻璇提供
聯合報 ／ 失智・時空記憶的旅人主編陳韻如

🎧立即收聽 按下左側播放鍵↓

台灣社會愈來愈長壽，以前常祝賀「長命百歲」，但現在更常說的是「健康長壽」，然而當超高齡社會來臨，伴隨而來的是慢性病人口也同時增加，根據衛福部推估，有五成的高齡者自述自己同時有三種以上慢性病，也就是我們不只要與老共舞，更有可能要與疾病共生，儘管如此，還是看到很多長輩面對疾病挑戰，甚至在生病後開創更寬廣的第二人生。

📣本集重點

  • 慢性病不是絕望的標籤

  • 持續運動與朋友陪伴，讓駱紳走出低潮

  • 銀髮族社群「嘻達人」，老得有趣，不孤單

  • 生病不是人生句點，而是新起點

📣更多收聽平台

健康

巴金森

📣推薦閱讀

治療巴金森症 運動很重要 服藥切忌隨性

【病後人生】巴金森襲來 駱紳淡然樂活

※ 歡迎用「轉貼」或「分享」的方式轉傳文章連結；未經授權，請勿複製轉貼文章內容

失智症 慢性病 銀髮族 超高齡社會 巴金森氏症 健康 生活

相關新聞

她是小小年紀就站上舞台的耀眼明星，更是陪伴無數觀眾成長的熟面孔；但離開鎂光燈，她的人生同樣經歷過不少轉彎與考驗。身分的轉換、家庭的變化，讓她一步步重新認識自己，也重新思考「成為父母」這件事。記者林俊良／攝影

元氣醫聲EP170｜如何與成年孩子相處、父母要負責到何時 紀寶如現身說法

她是小小年紀就站上舞台的耀眼明星，更是陪伴無數觀眾成長的熟面孔；但離開鎂光燈，她的人生同樣經歷過不少轉彎與考驗。身分的轉換、家庭的變化，讓她一步步重新認識自己，也重新思考「成為父母」這件事。

合歡山國際暗空公園鳶峰館長蕭秀珠，同時也是森林療癒師。記者蘇健忠／攝影

元氣醫聲EP169｜走進合歡山 讓暗空療癒找回內心的平靜

秋夜的合歡山鳶峰，從海拔2700多公尺的稜線上，抬頭便是滿天星斗、橫跨天際的銀河。「這裡沒有光害，舉頭就能看見繁星，幾乎每晚都能捕捉流星劃過！」合歡山國際暗空公園鳶峰館長蕭秀珠，同時也是森林療癒師表示，國際研究也發現，森林療癒與心理壓力、憂鬱及焦慮症狀下降有關。近年來森林療癒更結合夜間觀星，重新喚醒現代人感受黑夜、沉澱心靈。

亞東紀念醫院心理健康與綠色照顧科主任陳俊霖表示，長期暴露在夜間光線下，如輪班工作者、習慣晚睡滑手機的族群，睡眠品質受到干擾的比例明顯提升，而睡眠問題又與焦慮、憂鬱等情緒息息相關。記者鄭超文／攝影

元氣醫聲EP168｜黑夜也是一種藥？揭「暗空療癒」神秘面紗 重新定義自然健康

過去談到大自然的療癒力量，多數人腦中浮現的畫面不外乎是曬太陽、爬山、接觸綠意，彷彿只要多攝取一點陽光、多補充芬多精，身心就能被療癒。近年國際間則興起不同的思維，與其「補充」，不如懂得「留白」。指得就是黑暗本身，也是一種值得被珍視、被保護的健康資源。

外籍看護協助照顧父親後，林先生終於找回生活節奏。圗／林先生提供

元氣醫聲EP167｜一人照顧雙親從硬撐到懂得求助：承認極限不等於放棄

「我怎麼會變成這樣，竟然會罵自己的爸爸？我明明只是想把爸爸照顧好。」45歲的林先生回想那段日子，語氣仍滿是自責。中午無法休息，晚上也睡不安穩；母親因為失智症的黃昏症候群，不斷想往門外走，中風的父親則等著他協助生活起居。長期睡眠不足與照顧壓力，一點一滴磨掉他的耐性，最後竟讓他把積壓已久的情緒，直接轉嫁在最親的爸爸身上，甚至脫口而出難聽的辱罵字眼。每次衝突過後，夜深人靜時，他總會反覆問自己：「我剛才那樣對爸爸，真的可以嗎？」

推薦閱讀

討論

規範
  • 留言不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿留言。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之留言，聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿留言。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合報有權逕予刪除留言、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿留言。
全部討論 ({{total}})
按讚最多 最多回覆 新到舊　 舊到新　
看更多回覆