特集

跨越數字的侷限 看見生命的綻放

從數字的「厚度」 看生命的「跨度」

根據統計,台灣已正式邁入超高齡社會。50歲以上的熟齡人口比率正以驚人的速度成長,根據內政部戶政司2025年底人口統計資料推算,台灣50歲以上人口約占全體人口41%至42%,約每2.4人中即有1人為50歲以上。

過去30年,你可能忙著成為稱職的員工、完美的父母、盡責的子女。你在別人的期待裡奔跑,卻忘了停下來問問自己:「當責任的潮水退去,我想過什麼樣的生活?」

50歲,不該是下坡的起點,而是從「不得不做」跨越到「想做什麼」的轉捩點。這份跨度,是經驗的積累,更是靈魂重新綻放的契機。

在聯合報數位版「橘世代」專欄你會讀到這些貼近熟齡生活的內容

‧ 適合自己節奏的運動,找回身體的餘裕。
‧ 提早規畫退休財務,面對金錢不再焦慮。
‧ 學習修復與家人的關係,讓愛重新對焦。
‧ 心情低落時,找到走出情緒的出口。
‧ 把「善終」這件事,談得從容一點。

「橘世代」像是一位懂你的朋友,陪你把後半生走得更明白、更自在。

給橘世代的你 讀懂未來的自己

50歲以後,人生才正要展開——
聯合報數位版多元的熟齡報導,陪你看見人生不同的選擇。

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張艾嘉曾經是個不運動的人,但她現在卻學會了跑步和打坐,也學會了和自己對話,自在且自由。記者王聰賢/攝影
張艾嘉曾經是個不運動的人,但她現在卻學會了跑步和打坐,也學會了和自己對話,自在且自由。記者王聰賢/攝影

▍看他們如何綻放

成長沒有期限,他們可能是重返職場的銀髮新鮮人,也可能是斜槓發展的生活玩家。
看曾經在螢光幕前活躍的他們,如何突破框架、持續綻放。

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59歲時退休、今年76歲的劉秀枝,生活過得比年輕時更精采,她說,有了心理準備,對於年老就不會驚慌。記者曾原信/攝影
59歲時退休、今年76歲的劉秀枝,生活過得比年輕時更精采,她說,有了心理準備,對於年老就不會驚慌。記者曾原信/攝影

▍快樂熟齡的學習單

學習不再是年輕人的專利,而是讓生活持續發光的日常練習。從數位工具到興趣課程,熟齡者透過不斷學習打開新視野,重建自我價值。

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研究顯示,「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善,平均比過去「年輕」10歲,對「老」的定義正在改變。圖為70歲仍能大玩足球的張博安。記者曾原信/攝影
研究顯示,「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善,平均比過去「年輕」10歲,對「老」的定義正在改變。圖為70歲仍能大玩足球的張博安。記者曾原信/攝影

▍不設限的人生劇本

人生沒有標準答案,退休也非畫下句點。當年齡不再被視為限制,而是累積的底氣,熟齡族群反而更能自由選擇,寫下屬於自己的新劇本。

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4.旅遊行程兌換限制:得獎人可選擇2026年10月至12月期間之「山嵐號|東海岸風土走讀.成功x池上x味覺體驗.GAYA潮渡假二日」行程,惟實際可兌換日期須依旅行社公告梯次、成團狀況及剩餘名額為準。活動主辦單位不保證指定日期必有名額或必定成團;實際行程內容、出發日期、集合地點與相關旅遊規定,均以旅行社提供之資訊與旅遊銷售約定為準。
5.兌換憑證使用限制:本獎項不得折現、轉讓、兌換其他行程或商品,亦不得找零。若得獎人選擇之行程費用、加購項目或其他衍生費用超出憑證金額,超出部分須由得獎人自行負擔。
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7.得獎公告與通知:得獎名單預計於2026年9月24日前公布於【網站公告】,並由主辦單位陸續通知得獎者領獎。得獎者須依通知期限提供領獎所需資料;若逾期未回覆、資料不全或不符合領獎資格,視同放棄。
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