生活萬象

疫情下出門少 醫師教長者3招 肌少症不上身

疫情期間,長者仍要固定運動,配合營養及控制慢性病,可改善肌少症及衰弱症狀。 圖/聯合報系資料照片
疫情期間,長者仍要固定運動,配合營養及控制慢性病,可改善肌少症及衰弱症狀。 圖/聯合報系資料照片

這2年多受疫情影響,許多老人家怕感染少出門,活動量大幅減少,根據運動中心數據統計,去年長者公益時段使用大減3成,就有醫生憂心,疫情恐讓健康、亞健康長者衰弱快;甚至失能失智長者,也因活動量少、缺少復健等加速退化,恐加重台灣長照負擔。

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